《主动健康》第4课：钟英姿分享

2015年5月3日下午
主动健康主动幸福健康微课堂
（钟英姿分享）

2015年12月30日下午
（邱礼芳 重新整理～完整文字）

主动健康，主动幸福。第一教室，第二教室的同学们，助教们，老师们，家人们大家下午好，我是钟英姿。

2004年，12月27日，也是下午的一点半，约等于3459天前，窗外飘着鹅毛大雪，英姿坐在苏州的一场五百多人的会议当中。

那时，主持人，娇小的身躯，洪亮的请出，比她大一倍的，我们期待已久的讲师，主讲嘉宾，无容质疑，他就是林海峰。

就是从那一年，那一刻开始，英姿的人生，就彻底的进入到奇妙之旅，如果你从现在开始，就进入到改变状态，那你就知道，其实这个形容词，一点都不夸张。

主动健康，主动幸福。一千位同学，大家下午好，在写2015年5月3日，下午一点半，英姿现在位于宁波的北仑，旁边有个小镇，叫霞浦的地方。

此时，正坐在山之间，野花之间，和瓦力之间，看着阳光晒在树叶上，啊！散出的片片的金黄色，金灿灿的。气候也刚刚好，舒适的送来这种微风，让我不经的回忆起来，这20，12年前，开始这种非常丰富的经历。

现在，就邀请大家，跟着英姿一起倒退12年时间，一起回忆着英姿这一个非常奇妙着、深刻的，每一秒钟去回忆的时候，都经常的深深的感恩，这种心情，去回到那段时间开始回忆。

十五岁时就被检查出，左心房狭窄，然后经常会伴着刺痛，胸闷，睡眠也不是很好，就开始吃药，吃药后的反应，就造成了全身过敏，经常，脸红彤彤的，全身痒痒的 然后就开始停止了，去医院的所有的行为，哪怕家里人 再怎么强烈，要求我认真吃药，都非常的反抗，所以就这样子，过了好几年才开始认识、认识海峰老师。才开始真正的（03：01）接触到如何正确的，开始养生，去使自己的疾病慢慢的消失。

刚才跟大家分享了，第一次见到海峰老师的场景，到现在还非常的历历在目的，还能感觉到坐在第二排，看到海峰老师，那一瞬间的时候，那个能量场，非常的大，什么疾病都暂时放下了，那在这第一次见到海峰老师之前，其实他已经拯救过我一次生命了，他可能自己都不知道。

19岁的时候，在见海峰老师之前，有一次，因为咽喉炎，得了非常重的感冒，支气管炎，然后就去医院里面吊盐水，当时什么都不懂，就觉得生病就应该去医院，就应该相信医生，用了盐水，用了盐水之后，还是全身过敏了。然后非常的通红，又很痒，发烧到42度，当时觉得，说话都说不出来，然后医生就觉得好像要给我吊另外一种，维生素C的，药物性维生素C的盐水瓶。

当时我的表哥，正在听海峰老师讲课，然后打电话给他，他就正好，可以咨询到老师，马上告诉我，吃一百，呃 吃两百颗维生素C，然后我当时，什么都没有想，就马上吃了140颗，然后十分钟左右吃了10颗，然后当时的含量是60毫克一颗的，唔，但，不出一半个小时，我当初一共吃了140颗，马上就已经降烧下来了，啊，两个小时就出院了，然后之后到现在都还没有去过医院，呵呵～

当然，和这个十年当中的信任、行动和改变是不能分开的，2004年底，也是海峰老师，2005年的一月15日，那段时间的海峰老师，在上海，那时候有很多人围绕在他的身边，唔，也非常的有幸可以再次见到老师，我知道，我们情感当中，一千位伙伴、同学有可能有些人已经见到了，有些人，目前还在不同地方，以后会有机会的，但是我相信只要我们用心聆听，我们一定可以吸收到更多，对自己有用的知识。

见到了海峰老师，又变成了很多的问题，海峰老师一一的回答，让我感受到了很多，我应该如何对待自己的正确的生活方式。

说实话，听完老师的课程，回到家里面，半夜12点对我的父亲奶奶说，我从此以后不吃饭了，他们就把我臭骂了一顿，但是不管他们如何的，对，如何的不理解，我随后的这十几年当中，我真正打知道了，我越来越知道自己，到底应该怎么照顾自己，并且怎么照顾他们。并且也如何让他们懂得照顾自己。（6：34）

虽然，在十多年前，海峰老师健康的里面，观念，很难受到大部分人的认同，但是其实，大部分人的行为，他们的结果，他们的结果，我看到了，就如我的母亲一样，在43岁的时候，就因为突发疾病，而离开了我们，但是是那么的年轻，并且还不知道病情的真正原因，就离开了。

人的一辈子，难道就，真的没有办法自己去预防和掌控吗？所以英姿非常的，非常的尊敬他，非常知道自己的未来，什么才是最重要的，海峰老师每一次课程，关键的课程永远是放在第一位，告诉我们什么才是最值得的。投资什么才是最重要的，呃。

后来，偶尔可以在上海，见到海峰老师，每次见面，英姿大部分都是聆听的比较多，提问的比较少，我其实有好多好多的问题，除了身体问题，就是人生的方向，都是觉得前面黑压压的一片，找不到真正的出路，我们又出生在一个不是富裕的家庭，身边的朋友，也不是很多，更不要谈有一个非常，有方向的领导，或者可以给到这么年轻的一个生命，正确的道路的选择，每次见到老师，我真的感觉，相隔了好几个月，但是有很多话想要提问，但是就那么几个小时，我觉得聆听比提问更重要，现在我们一起来，我觉得比我原来先要的答案，收获的更加丰富的多

主动健康，主动幸福。这个圈子真的好温暖，虽然只有，短短的两三天，但是我已经感觉到，助教们，还有学生们，老师们，你们每一条信息，都认真的去聆听，去阅读，看到了大家的回馈，和自我介绍，还有功课，在不同的场合，看到有在地铁的，还有在会议室里的，啊～还有在家里面，就觉得，唔～虽然我们身处在不同地方，但是其实，我们在同样的这一个场当中，就能已收到一千人的力量，认识海峰老师的时候，他讲的每一句话都是那么的重要，好像每一次都可以改变我的一辈子似的，我就像海绵一样觉得，好想吸很多的水份，让自己丰满起来，真的就是如此的。

海峰老师，就说了一句话，可能就会改变我对身体伤害的一些习惯，他说英姿，你说话慢一点吧，英姿你走路的时候，记得深呼吸，英姿你在看人的时候眼神再充满力量一些，就是每一次一点点的提醒，我都知道，这对我的未来，有多么的重要，呃，可能当时，还没有那么的深刻知道，有多么的重要，但是就是这样傻傻的，简单的听着老师，所给我所有的意见。

如果你时时，是抱着问题，而来到这里的，有可能暂时还得不到答案，但是如果你可以忽视这个问题，你有可能，很多会得到比答案，更加让你看到宽广的幸福感。

19岁，年底，认识海峰老师，差不多五年后，我突然有一天觉得，诶！怎么身体没有那种难受的感觉呢，然后身上的肿，也少了很多，大家刚才看到19岁的英姿和现在32岁，唔，自己都觉得，一年比一年更加的身体舒适，一年比一年更加期待明年的到来。

啊～那个时候，身体的感觉，以前就觉得每天都睡不醒一样的，晚上呢，整个背痛的，就觉得每天都有人在捶一样子，然后到两三点钟，都必须趴在床上躺着，睡着，下午又爬不起来，所以人、整个人呢，生活时钟都是颠倒过来的。

后来，听着，海峰老师讲的整体自然疗法课程，看着他的每一个盘录音，现在算算就是笔记本，在那厚厚的一堆有八本了，就是每一次做笔记，每次做作业，觉得至少那些语言也是再一次提醒我，让我知道自己的细胞当中，去相信自己的事情。

说实话，二十岁初的时候，经济能力不是很强，虽然每一次老师，都给我，很大的建议，但是也不能百分之百的做到，但是我只知道，虽然我没有百分之百做到，但是我已经全力以赴的去做到，尽我所有可能去做到。

真的非常的庆幸，也非常的后怕，如果12年前我没有这个选择，如今的钟英姿，可能已经为人母，可能已经就这样简简单单的，就这样的认命的活下去，还好还好，还好。

在恢复身体的几年当中，其实海峰老师是不在场的，他经常到处跑，他每一次给我们的提醒，其实可以用很长的时间，我们要面临的不仅一个人，还要面临很多不同声音的那种逆流而上的声音，你必须去冲破，从排毒到营养早餐，到抗衰老，一点一点在改变自己的身体，通过着，整体自然疗法，通过阳光森林的朋友们，除了学到了要应用营养素，应用正确生活方式，更加的知道人生的追求，其实我们原来可以过上那么幸福的生活。

现在非常的庆幸20岁，在很穷的时候，就可以知道，可以把仅有的那一点点收入，来应付做头发，做指甲，和买鞋子买包这些一点点的钱，都换来对身体唯一的投资，当时买营养素，当时买护肤品，当时去学习，学习课程，最一切都需要收入，但是真的，我觉得就是当时
的，击杀长达的这一种付出，一点点，正确的付出，正确的选择投资自己。

什么是正确的？我觉得看得到未来的事情，就是正确的，能感觉到未来的生活，在不断的越走越宽就是正确的，除了身体的变化，心理的变化，也在不断的影响我的健康，现在疼痛早就已经消失了，面对着偶尔身体发出的反应，也不是那么当心了。

然后，父亲和奶奶，身体也就是逐渐的，越来越接受这些新鲜的观念了，奶奶今年85岁了，爸爸，也已经50多岁了，好像这几年也没有在他们身上产生太多的变化。

怀疑是很辛苦的，相信是很简单的，怀疑是很费力气的，唔～相信是呃～让人放松的。

主动健康主动幸福。虽然现在一个人在窗台前，但是仿佛大家就我要在身边，在听着英姿讲着10年前的故事一样，外面鸟语花香的，觉得这个世界真的是好美好呀！

但是，我们不是孤单的，我们真的可以发现身边很多的幸福，环境，人情，自身的追求都是那么重要。

我真的非常感谢，海峰老师，还有阳光森林这些姐妹兄弟们，我们一起陪伴在身边，我觉得这才是真正的财富。

当然，除了个人的健康问题得到改善之外，这个几年当中，一年比一年年轻，其实英姿原先从来都没有想到过的，但是身体就是那么的奇怪，你只要让它做了正确的动作之后，它其实那些缺点，那些，你平常至多不太注意的东西，它也会慢慢的消失，慢慢的靠拢，比较好的状态，就像我以前有牙龈出血，有红血丝，有近视眼，唔，还有关节炎，胃病，胃痛是最，胃痛是最严重的，经常会骨头痛，还有什么疾病咯，我现在都已经回忆不起来了。

但是我以前最大的疾病，我觉得就是那么的消极，然后，特别是在18，19岁的时候，我觉得，那个时候，感觉的好像抑郁的不得了，每天都觉得，呃，没有未来没有希望的感觉，但是随着心情，情绪的变化，我觉得身体，自然的感受到那一份对生命的渴望，它一点一滴的在穿透着我的心灵，就好像把那种，唔，它骨子里的那种，生命的源泉，在灌入到我的心中。建立了非常深刻的信仰。就是信任自己的信仰。（18：25）

主动健康，主动幸福。英姿在一个阳光普照的地方，旁边有一个破碎的瓦罐，有白色的小花，有非常自然的瓦莉，刚才最后一张照片，放的就是英姿现在的位置。

十二年，就这么过去了，闭着眼睛，困难的，容易的，坚守的那份执着的心，一直伴随着，真的是好幸福，很感恩老师，非常感恩老师，也感恩自己的那种，选择，清醒，坚守，这份感觉，它在内心当中，像支援像，一点点转历出去。

主动健康，主动幸福。海峰老师建立的这一个，大的教室，可以包容各种性格的人，各个年龄的人，我们都来自不同的地方，但是就因为信任就因为想改变，所以聚在一起。

12年，感觉很长，也感觉很短，还是在未来的12年，24年，50年当中，依然，还会、还会和海峰老师相伴一起，还会和阳光森林所有的伙伴在一起，就好像是《速度与激情7》里面一样，虽然我们不是同样的血液，但就是家人，原本只是想调理健康的，现在，对于世间能感悟那么多。

对，每每想起，就觉得，这种幸福的感觉，呵～你必须要自己来体会，你必须一点一点来体会，哈～你必须把全部的心打开来体会，好吗？

其中的，正确的投资，也让那些贬值东西都不进入生活当中，啊～一直在投资那些一直在增值的事情，让自己只是想变化，到现在，生活常见，开始有所变化了，可以和阳光森林的家人们一起，到很多的城市，去游访很多的国家，去感受到，生命原来不是，只能呆在一个地方，到终老，你也可以的，因为海峰老师说过，每天成长一点点，就以足够。

2015年5月1日，下午1点，我们一同从这里出发，半个小时的分享，英姿也没有整理太多，就觉得内心那种，呃，感觉，跟大家一起分享，就已经，唔，很开心了，好唔～我相信以后还会有机会，去好好的把建议、建议更加区分出来跟大家谈谈，我当时的那种心情，那些行动上的变化。

主动健康，主动幸福。下午一点半，到现在两点，十分左右，英姿就分享到这里，唔～祝贺大家！.