终于有人说清楚了,高血压的人需要动态有氧运动,医生手把手教你
说起高血压人群运动这块,很多人还存在误解: 认为运动对高血压没帮助,自己不喜欢运动,干嘛非得去折腾自己; 认为运动过程中会让血压更高,更容易发生意外; 认为运动还不如降压药来得实在,降压药在手,运动 …
说起高血压人群运动这块,很多人还存在误解: 认为运动对高血压没帮助,自己不喜欢运动,干嘛非得去折腾自己; 认为运动过程中会让血压更高,更容易发生意外; 认为运动还不如降压药来得实在,降压药在手,运动 …
四月不减肥,五月徒伤悲。夏天来了,居高不下的体重体脂率,腰围,腹围,以及去年穿着还非常宽松,今年却绷紧的裙子让我无比尴尬。 看到社群里的血管SPA,这两天正在如火如荼的举行着,我也决定来试一下。首先开 …
今天(3月21日)是世界睡眠日。 也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害,我们应该怎样提升睡眠质量?不得已熬夜后如何补救?来和小编 …
人体每天都需要补充营养元素,其中维生素和矿物质这两种物质,对于人体的生长发育和生命活动的维持是有着非常重要意义的。 因为人体本身是无法合成维生素和矿物质这两种物质的,所以我们每天所吃的食物在补充能 …
《排毒修复平衡》第十五课 主讲:林海峰 20160527, 奇迹三千课程 真相纵与你所知,想去甚远。如果连隔壁大妈都知道的股票原理是对的,那就笑话了。 同样,人们所知道生活知识基本都是颠倒的,颠倒众生,总是竭 …
《排毒修复平衡》第十四课 主讲:林海峰 20160526,奇迹三千课程 任何慢性疾病的形成都是长期的某种压力累积的结果,都代表身体在压力下所造成的细胞受损或死亡。如果压力可以降低,同时提供身体足够的材料,从 …
《排毒修复平衡》第十三课 主讲:林海峰 20160525, 奇迹三千课程 今天,学习一下基础课程,让每一个人,都更懂得自己的需要。 【20160423排毒策略】 保护健康的五个大 …
《排毒修复平衡》第十二课 主讲:林海峰 20160524, 奇迹三千课程 其实取名排毒,是一个时尚名字。大家现在觉得一听排毒好像都是很棒的事情,一听排毒就觉得是健康的。想想我十年前提出排毒这个方案的时候,十三 …
Optimized by WPJAM Basic。