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血管SPA复食分享

血管SPA复食分享

✅血管SPA复食第一天 1早餐:幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素 2中餐: [太阳]先喝幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素 [太阳]吃高碱汤(芹菜、胡萝卜、洋葱、番茄共计400克左右,切碎煮汤) …

参加神奇的血管SPA

参加神奇的血管SPA

四月不减肥,五月徒伤悲。夏天来了,居高不下的体重体脂率,腰围,腹围,以及去年穿着还非常宽松,今年却绷紧的裙子让我无比尴尬。 看到社群里的血管SPA,这两天正在如火如荼的举行着,我也决定来试一下。首先开 …

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世界随眠日-熬夜、失眠自救指南

世界随眠日-熬夜、失眠自救指南

今天(3月21日)是世界睡眠日。 也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害,我们应该怎样提升睡眠质量?不得已熬夜后如何补救?来和小编 …

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《排毒修复平衡》第十五课

《排毒修复平衡》第十五课

《排毒修复平衡》第十五课 主讲:林海峰 20160527, 奇迹三千课程 真相纵与你所知,想去甚远。如果连隔壁大妈都知道的股票原理是对的,那就笑话了。 同样,人们所知道生活知识基本都是颠倒的,颠倒众生,总是竭 …

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《排毒修复平衡》第十三课

《排毒修复平衡》第十三课

《排毒修复平衡》第十三课 主讲:林海峰 20160525, 奇迹三千课程 今天,学习一下基础课程,让每一个人,都更懂得自己的需要。      【20160423排毒策略】      保护健康的五个大 …

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《排毒修复平衡》第十二课

《排毒修复平衡》第十二课

《排毒修复平衡》第十二课 主讲:林海峰 20160524, 奇迹三千课程 其实取名排毒,是一个时尚名字。大家现在觉得一听排毒好像都是很棒的事情,一听排毒就觉得是健康的。想想我十年前提出排毒这个方案的时候,十三 …

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