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说起高血压人群运动这块，很多人还存在误解： 认为运动对高血压没帮助，自己不喜欢运动，干嘛非得去折腾自己； 认为运动过程中会让血压更高，更容易发生意外； 认为运动还不如降压药来得实在，降压药在手，运动 …

世界癌症日是由国际抗癌联盟（UICC）于2000年发起的，活动时间定于每年的2月4日，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。 癌症防治，要早早行动！ 11个癌症的 …

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病 三分之一的癌症完全可以预防 最常见的23种致癌因素有什么？ 肿瘤早期5个报警信号有哪些？ 今天世界癌症日10大高发癌症筛查及预防指南 ↓↓科学防治，转存了解！ 转自：htt …

✅血管SPA复食第一天 1早餐：幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素 2中餐： [太阳]先喝幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素 [太阳]吃高碱汤(芹菜、胡萝卜、洋葱、番茄共计400克左右，切碎煮汤） …

四月不减肥，五月徒伤悲。夏天来了，居高不下的体重体脂率，腰围，腹围，以及去年穿着还非常宽松，今年却绷紧的裙子让我无比尴尬。 看到社群里的血管SPA，这两天正在如火如荼的举行着，我也决定来试一下。首先开 …

北美3周爬上发病毒株榜首的XBB1.5，取代其它毒株迅速成为传染率最高的新冠毒株，柱状图中一根代表一周，注意最上端蓝紫部分，3周从3%占比发展到40%占比。 这是个跟国内主流BA5与BF7毒株不同演化道路的奥密克戎亚 …

以下是幸福餐配方图，请认真地仔细地阅读！ 【注意️️️】 这个方案并非替代所有其他营养，而是，把最基础，最根本的，做到最好！ 附送配比图，根据自己的情况而定 ====================关于 …

这有一份来自隔离亲历者和驻方舱医生的建议，希望能够帮助到每一个在疫情中手足无措的患者及家人。

今天（3月21日）是世界睡眠日。 也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？来和小编 …

人体每天都需要补充营养元素，其中维生素和矿物质这两种物质，对于人体的生长发育和生命活动的维持是有着非常重要意义的。 因为人体本身是无法合成维生素和矿物质这两种物质的，所以我们每天所吃的食物在补充能 …