《排毒修复平衡》第十二课

《排毒修复平衡》第十二课 主讲：林海峰 20160524，

奇迹三千课程 其实取名排毒，是一个时尚名字。大家现在觉得一听排毒好像都是很棒的事情，一听排毒就觉得是健康的。想想我十年前提出排毒这个方案的时候，十三年前，大家觉得好特别、好异端、好奇异。可是现在其实各行各业，美容界、养生界、甚至医疗、甚至培训都在推广排毒，排毒就变成了一个时尚。不管很多排毒，都夸大其词，并且过度包装，只为赚钱吧。     

各位这几天参与的这个活动，我称为身体清洁平衡，大家当然还是习惯说是排毒。但其实，我们做了排毒的动作吗？没有，其实我们没有排毒，是身体在排毒。我说过，排毒是一个非常重要的事情，就是不是你在排毒，也不是你通过什么方法在排，而是你支持到身体，使身体有能力有条件就帮助你排毒了。要知道身体每天都在排毒，每时每刻都在排毒，唯一让你把毒素积累下来，排不出去的原因有两个：第一个就是你带来的毒素太多了；第二个就是，你身体没有体能没有足够的营养物质，来帮助你分解那些进来的毒素，或者代谢留下来的物质。     

所以这次各位参与的一个排毒过程，最最最最有意义的，而且最有效的一个排毒过程，因为这个排毒过程的原理在于我们没有帮你排毒，也没有用什么排毒方法，我们只是帮你去节约了能量，注意这个词，然后提供了完整均衡的营养，注意第二个词，然后你的身体，因为获得能量和均衡的营养，就有能力找出你体内隐藏在各个组织气管里面的毒素，非常重要的是你的身体才可能做到这一点。

所以它获得能量、获得营养时，就能立即完成一个巨大的艰巨任务。因为谁知道毒素在哪呢？谁知道要排出多少呢？谁知道有多少种毒素？谁知道要动用多少种生化物质才能去分解那些毒素？只有你的身体才可以去做这件事情。 所以在整个排毒过程当中不管你有什么反应，记住跟你所吃的东西没有关系的。只跟你的身体想干的事情有关，你的身体获得营养而已。所以你吃的东西只是更营养、更丰富、更全面的食物。你看你吃那些粉的时候，你要留意哦，你不是在吃什么奇特的东西，只不过你原来在吃固体的山药，固体的豆类，固体的坚果，用牙齿咬咬咬得不完全，然后胃酸分泌不够，蠕动不够，没办法正常消化。  

   所以这次所指导大家使用的食物，只是说容易消化吸收节约身体的能量的这一系列的食物，然后加上适当的营养补充使整个消化吸收的效率大幅度提高，又节约了身体的能量，使得身体终于得到足够的休息哦。这下它可以自己做自己的排毒了，所以大家理念上要搞清楚，不要老觉得说这什么孕妇能不能排毒，这个妈妈能不能排毒啊。那妈妈能不能吃饭啊？能不能休息啊？那你能吃饭能休息，只要知道容易消化吸收的食物。然后又休息得很好，其实你的身体排毒能力就会提升度。呵呵，明白不明白啊，明白还是不明白呀，你明还是不明白啊。嘿嘿，可爱的家伙们，哎呀，很多人就是要迷信这种特殊的技巧和方法。这一次就是要让你们明白。其实只要做对事情身体就自动增强的排毒能力。  

   这才是科学，科学中的科学啊，今天要多吃水果，最好要吃五种以上的水果，可以用搅拌机榨汁机处理，如果没空处理，那就只好用牙齿处理。我说的是有空你就用榨汁机搅拌机，没空，你要用牙齿那就只能吃水果。    

  今天根据气候的变化，相对而言，这个能量，今天是需要安静的，所以我希望你们今天加强呼吸的训练。呼吸过程的学习缓慢的吸，一直吸到你吸不进去的时候，平静下来，憋一会，平静下来，憋一会，然后呢，在深而长的吐，吐的时候深而长，吐到尽头。      来回二十次，坐车的时候，等车的时候，闲的时候，上厕所的时候，坐在那里的时候都可以练习。增加氧气的供给。然后呢全身的关节，每一个关节拍打二十下二十下，每个关节拍打二十下，放松你的身体。  

   然后呢，今天同时用你的双手使劲的快速的搓热，搓到你有点没有力气为止，啊一直搓一直搓，搓到一下子搓不下去了力气都用完了。非常快速地啊啊啊搓搓搓，搓到没有力气了，然后把搓热的手放到耳朵那，反反复复的做，一次至少做二十次。今天教的这两样东西将使你们的整个的身体状态又上到一个新的台阶，需要你们一直坚持下去。这些功夫，都是花很多代价， 甚至花很多精力很多钱才拿到，分享给你们，我都有点舍不得。      今天，我希望，各位呢能够榨些哈密瓜汁或者南瓜汁，或者菠萝汁来喝，嗯，那实在榨不了呢，就吃吧，这三种水果，今天要多吃。    

  然后把维生素B的量减到十二颗，然后呢VC的量加到三十颗，今天如果你手上有养藏牌善衡片，那么你就把养藏牌善衡片加到四颗每天，增加你的肝脏的修复能力，另外，今天在你的食物当中，主动的加一些像小麦胚芽油，椰子油还有葡萄籽油，这类的油，加到早晚就可以，其它时间，也可以加也可以不加，早晚是最重要的。        

   说真的，虽然排毒有些方法，有些技巧，有些产品支持。但是心怀善念，怀着对生命的珍惜和感恩，深深地知道我们所拥有的一切，都不只是我们自己努力可以争取可以获得的，而是因为这个世界上有很多人在支持我们，我们才可以获着。所以最有福气的人是永远感谢感恩，不管多么夸大都可以感谢感恩支持过你的人。这种方法才可以让越来越多的人热于支持，觉得你不是一个很难搞的人很挑剔的人，而是支持你很快乐的。     

当你成为这样的人的时候，你每天都会很幸福，怀揣着幸福和感恩的喜悦，你的内在的内分沁的状态才是最佳的，你的排毒效率才会是最健康、最正常、最有利的。凡是在这个过程当中有一些反应比较特别比较不舒服的人，我可以非常肯定只有那些经常多疑多心，想东想西，一边在排一边在担心这个担心那个的人，才会有这么多反应。凡是充满喜悦的人，就算偶尔有点反应，他也好惊喜，好快乐，哎哟，太好玩了，咳嗽觉得咳嗽太好玩了，吐痰，觉得呕吐太好玩了，我就好好吐吧，享受吐吧。        

   尽情的这个像个孩子一样，去吐吧，他就很舒服，他的这个反应周期很短很快就变成一个很棒的过程。人在做的时候，要有一种信就信到彻底的那种状态。开开心心的去执行，一边做一边多想的就简直是在学浪费时间和精力。      好了，今天的课程就到这里，祝福你们，成为最幸运的一群人