3000体质改善提高计划-第22天
【3000体质改善提高计划 day22内容】 感恩节,是否我们真的知道感恩的意义?是否我们真的懂的一切来之不易?是否我们知道别人的存在与付出,是我们耐以生存的基础,是我们获得美好生活的依靠?是否我们真的明了 …
【3000体质改善提高计划 day22内容】 感恩节,是否我们真的知道感恩的意义?是否我们真的懂的一切来之不易?是否我们知道别人的存在与付出,是我们耐以生存的基础,是我们获得美好生活的依靠?是否我们真的明了 …
稍后播放今天的录音。今天星期三,适合到户外活动。 【3000体质改善提高计划 day21内容】 FOM FOM FOM 每一天充满着幸福的信赖。穿着短裤短袖,再穿一个拖鞋,遛着我们家的毛毛,到楼下的公园散步去。顺便还要把 …
【3000体质改善提高计划 day20内容】 祝贺参与3000计划的学员,你们成功地走过第一阶段,在这两周的体验中,你们一再打破固有的模式,击碎那些流传至今的陈见,你们一起吃了数万个木瓜,数万个鸡蛋,等等,你们 …
【3000体质改善提高计划 day19内容】 下蹲,站起,下蹲,站起,49下,下午四点到五点之际,最佳运动时间。现在开始加入运动程序,除了走路,增加这个改善腹肌的运动。早晨呢,教你一个萌萌哒的运动:在床上,来 …
【3000体质改善提高计划 day18内容】 这样的错误,恐怕还会继续发生,而我,时常苦笑着,承担。 做错事情,做对时机,坚持对错误的承受。 准备承受错误,比准备成功,更重要。一个真正想要成就伟业者,必须有面 …
【3000体质改善提高计划 day17内容】 雨后,一丝牵挂,余下的,就是舒服的呼吸,闲暇,像假日的海滩,飘着,沙滩的气息,海水的温度。我就这样,访问了那个族群,听说,在那个时空里,居住着一群精灵,听说在雨 …
【3000体质改善提高计划 day16内容】 经过两周的计划,3000人进入一个新的阶段,在这个时候,能否成为一个自己一生都骄傲的人,取决于我们内心的忠诚,我们真的那么爱自己吗?还是总想和自己,讨价还价? 每一个 …
【3000体质改善提高计划 day15内容】 今天是3000体质改善计划第二周。恭喜所有积极参与每一个环节的你们,为自己的身体打下牢不可破的“江山”。随着时间推移,你会越来越爱自己,没法形容的幸福。 今天是一个新的 …
【3000体质改善提高计划 day14内容】 从今天开始,新的重点在于三个食物的组合,南瓜、西兰花、鸡蛋或猪蹄,南瓜、西兰花蒸熟即可,加入野生亚麻籽油、或者葡萄籽油,持续三天。请纪录体验过程。维生素B40片如果 …
【3000体质改善提高计划 day13内容】 【峰言蜂语】之【林海峰语录八条】 第一,你越能吃,你的身体就越好! 第二,绝不吃米面! 第三,鸡蛋水果酸奶当零食,想吃就吃,不限量。 第四,绝不牺牲自己成全别人,只 …
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