有效沟通第六课：头像

阳光森林林海峰 09:11

今天，加一个内容，不多说，自己先悟。改换头像！

阳光森林林海峰 09:11

个人头像是调频的先行官，是使者、代表三件事情，第一，我是谁？第二，我的态度，第三，我可以给你带来什么？所以那些用别人的照片或风景照的，在网络世界都属于来历不明者，那些照片很小，看不清楚者，都属于自信不足者，那些过于幼稚的照片，意味着，我的价值很孩子。

阳光森林林海峰 10:19

每一张小图，都代表三个信息：我是谁，我的态度，我可以给你带来什么！请依据这三条，构思寻找你的照片

阳光森林林海峰 10:37

小图第一，放大后感觉，第二

A 西元 11:28

微信签名限制30个字，想说什么都可以，内容是正能量每一个人的朋友圈人群都不一样，是一个简短的介绍你自己让人知道你是做什么的你在做什么等等，内容积极向上的围绕老师说的方向。

YuMing.Hu 11:31

你的签名好像吹牛逼

A 西元 11:34

是的很多人都这样说，但是吹牛也需要能力，你说是不是[偷笑]

冰冰公主 11:34

[偷笑][偷笑][憨笑][憨笑]吹牛哈哈

江楨葵（整体自然医学） 11:34

老师一说，马上通透，没说之前，自己说不出来这么透彻，其实内心一直是这样认为，毫不掩饰自己，坦坦荡荡的多好

阳光森林林海峰 11:34

江楨葵（整体自然医学） 11:37

我得认真设计一张，以前虽然是本人照，也偶尔更换，但不够理想[憨笑]

江楨葵（整体自然医学） 11:39

同频，照片，哈，很好

阳光森林林海峰 11:48

@天线宝宝小曼我的头像传递的信息：第一，我是谁，是一个乐观开朗，身体强壮，热爱摄影和旅游，用的器材较为专业，显示对生活的追求和要求。第二，我的态度是，一个很放松、自然、友善的人！自带气场！呵呵！第三，我可以带给你什么？带给你开心的心情，新的有趣的资讯、会玩有意思的生活。

阳光森林林海峰 11:50

把思路进一步分享给大家

莎姐姐·瑜伽·自然医学 11:51

[鼓掌][鼓掌][鼓掌]好细致的分析谢谢海峰老师

阳光森林林海峰 11:59

阳光森林林海峰 12:56

重复重点：不在于好看这个视角，在于传递的信息、能量、状态、对于他人的价值

杨江 13:12

原来头像的学问这么大[强][强]

阳光森林邬晓芳 18:04

顺着海峰老师的思路梳理了一下我是谁？我的态度是什么？我可以带给你什么？
到目前为止，都是随性做事，一梳理吓了一大跳，好像一直都是混乱的，思维、做事、心情、做饭调味品都是混乱的[捂脸]我是怎么活过来的呀，好像都不是生活，浑浑噩噩混日子的赶脚，吓死了

阳光森林林海峰 19:56

今天，一整天都在上课，呵呵，随时都是课堂，明天更好玩。做好作业，用心体会。调频成为生活习惯，随时随地

梓·HAO 20:33

之前跟我弟聊起话来，总是3句离不开营养，总是能扯到这一块，没有顾及到他愿不愿意听，最后他真的神烦了，说了一句让我如梦初醒的话“怪不得会分手，听你说话都烦了”。想起后期跟前女友聊天，学营养学得非常投入，然后心里想就为了她好，经常对她说这方面的…原来她忍了那么久！

今天跟一个朋友聊天吃饭，跟他聊到海峰老师的有效沟通课程给我带来的震撼，说他没在课室，我就说可以分享笔记给他学习。我这次看到了他的肢体动作和表情，并不愿意听。然后我马上把话题收住，聊其他方面。当聊起营养时候，看到他有点不耐烦的样子时候，我也及时的调频..观察他的眼神，肢体，面目表情…以对方为中心，我甚至看到了他哪句话是有掩饰，哪句话是谎言…不断地调频，一直聊得很开心，甚至有点恋爱感觉（他是男的，哈哈），最后舍不得走。

罗明磊 21:05

今天运用老师所说，先调频。在与客户见面后，我先把饮料放在包里，进门和客服聊了会天，他问我时才讲饮料，大家聊的很开心，最后客服签单，并且还要把他朋友介绍给你。通过这几天“有效沟通”课堂，初步学会了与人沟通的一些方法了。感谢海峰老师！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

Nelly一霞 21:17

@程梓浩麒竹广州感谢整理[拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰]

 23:39

从小，我就是在吵闹打骂的环境中长大，我爸非常强势非常霸道大男子主义。妈妈是那种总是牺牲自己，一心一意为丈夫为儿女的旧时代女性，记得小的时候因为爸爸脾气不好妈妈总是挨打，然后妈妈就带着我躲到邻居家，总是东躲西藏的。奶奶也是经常在爸爸面前说妈妈对她不好，欺负她，然后爸爸一听奶奶的话妈妈就又会被打，一打就打了十几年过去了，妈妈脸上到现在都还有一条缝了十三针的疤痕，我也是经常被爸爸打，可是我的性格还特别倔。在这种环境下生长的我，性格也是特别的不好，总是会很急，对自己急，对别人也急，反正就是特别的燥！我就特别喜欢说话轻声细语，特别温柔的那种性格。所以我一直想要改变，改掉我的急，改掉我的燥。特别幸运这次能够有机会听林海峰老师的有效沟通课堂，与老师有一份链接，昨天老师布置的作业说找五个人分别做一次有难度的沟通，晚上的时候我发现我自己慢慢的开始有了变化，对人说话轻声细语，心情也特别的平和而且略带点喜悦，睡觉的时候是带着微笑入睡的，早晨起床即便别人吵到我了我也不会烦躁（有起床气），然后用很平和的心态并且还是略带着一丝丝的喜悦出去练了一会呼吸，然后吃完营养早餐之后就一直在琢磨老师的这四节课，突然，发现其实老师的有效沟通，并不是教给我沟通技巧，方法，而是教会你怎么做一个更好的人，怎样做一个像水一样的人，上善若水，水善利万物而不争！教我们怎样找到真我，踢出掉自我，我们本都是上帝的杰作，都是最了不起的。可是每个人的生长环境，生活方式，接受的教育，所遭遇的一切都是不一样的，老师的几节课就是让我认识自己的缺点，并且，把被缺点一直掩藏在心灵最深处的善良挖出来，放到我们的生活当中去。这样我们就会真正的活的快乐，富足。这个世界上只有自己变的好了，所有的一切才能变好。那么就是老师的这种方式把我的，善良挖出来摆在了最上面，然后压倒了那多年来养成的陋习，怀脾气，使得我今天一整天都在想着我可以为他们做点什么，送快递的小哥来了我在想我要给他一个桃子下下火，不过小哥没要，走到大街上，我想对每一个人微笑，想对每一个人说一句赞美的话，（不过都是在心里默念，祝福所有的人）。不自觉的会心一笑！一整天都是这么过的，我还开心的拿起了画笔画了一副完整的画，还有做了一道很美味的鱼，可是就到这里我想说让我爸，尝一口我做的饭，他刚开始说不吃，然后我用筷子荚给他，他就说我不吃嘛，好了，从这一刻我的心情就开始变化了，走到我妈妈跟前气哄哄的，说了一句很难听，很可恶的话，“真是给脸不要脸”，这样一句恶毒的话，其实说完，我就在想自己怎么可以说出这么恶毒的话，真的让自己很不舒服，直到去练瑜伽的时候也还是一直不在状态，想到自己说那样的话就反感自己，或许也是我妈妈每天和我说我爸爸不好，我爸爸又做了什么，还有我爸爸我各种行为在我心里扎了根，让我真的对他喜欢不起来，！我会努力去改！努力的让自己去接受所有的一切，感受“我们”的链接！

阳光森林邬晓芳 23:47

@ [强][强][强][拥抱][拥抱][拥抱]你很棒

丽琼～～ 23:50

我最害怕冲突，也害怕沟通，所以更别说有效沟通了。反思自己，就是心底那份对自己的不认可造成的。有时候，宁愿放弃利益，也不愿去沟通，逃避，自圆其说，找各种借口，把责任都推给对方，一副“爱咋咋地”的假清高状。诸如此类，都是因为自己这个“人”有问题了，“心”有问题了，所以在沟通时，才急，满，过于在乎自己的情绪，最后根本就忘了沟通的目的。老师在教“术”，我需要在学习“术”的同时，先把“人”做对。

 23:55

你也很棒，可以很耐心的看完一个陌生人发的这么一长段话，[嘴唇]@阳光森林邬晓芳

————— 2017-07-13 —————

阳光森林邬晓芳 00:01

@ 都是自己人，没有陌生人[呲牙][呲牙][呲牙]看你的感悟是出于学习和关注，到群里找你的名字的确是需要耐心的[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]

周配贞 00:03

我以前性格特急，自从听了老师的课，凡事都会有结果的，现在每天都是多听少说，注意先调频，尽量主意语调，语速，好与他们打成共识。感恩老师！教我们这么好的课程，受益终身。

 00:06

嗯嗯，自己人，其实我也一直都是一个潜水党，不喜欢把自己暴露在外。在这个群里开始分享的，是想和老师，还有咱们自己人都有一份链接。想让这个课堂更有温度，然后还可以一起努力，一起加油，一起学习[拥抱][拥抱][拥抱]@阳光森林邬晓芳

阳光森林邬晓芳 00:12

@ 我觉得分享出来，才能够真正意识到，去关注到，是流经身体思考的出来的，才能真正接受这一部分，转而认可自己，打开自己，达到真正的改变，藏在心里，其实还是没有真正认可和接受，身体里面的小我的倔强和固执会引导你继续走老路[愉快]
我个人的感悟仅供参考

阳光森林邬晓芳 00:14