有效沟通（1） 20170723

阳光森林 林海峰 09:40

沟通这节课，要一边练一边学。一边悟，逐渐找到感觉。现在最好，从第一节课开始，复习一下，你们的用心学习决定我们的课程进度

阳光森林 林海峰 09:53

今天放松一下，送大家一份私藏课程

阳光森林 林海峰 09:54

[应用消息]

阳光森林 林海峰 17:40

[应用消息]

阳光森林 林海峰 17:40

[应用消息]

莎姐姐·瑜伽·自然医学 17:42

谢谢海峰老师🙏🙏🙏

阳光森林 林海峰 17:44

连着，再听听感觉

秋秋 18:39

谢谢老师[玫瑰]

阳光森林 林海峰 20:10

[应用消息]

阳光森林 林海峰 20:10

[应用消息]

阳光森林 林海峰 20:11

[应用消息]

陈杨 20:11

感谢🙏

健康信使唐秀林 20:11

谢谢老师[跳跳][跳跳]

梓·HAO 22:16

谢谢海峰老师，不单只是给女性听的，也是鼓励男性的，特别是六，哈哈[悠闲]

————— 2017-07-24 —————

军诺Sherly 10:32

最近遇到个很自我的人，真的很让我不知道如何沟通。对方感受能力和头脑都很发达，所以她在理解事物时头脑一直在寻求答案，在好奇，在想要了解更多。可是她越是这样，就越是偏离我在表达的。而且她的感受能力也很强，而且很相信自己的感受，很难意识到感受其实也是骗人的。跟这样的人沟通太难了，所有的问题探究和感受都来自她的自我。可自我太强大了，于是我放弃了。放弃沟通，我不跟她沟通不行吗？或许对方还觉得我是个奇葩，居然不愿意跟她沟通，不过有什么关系，我本来就不是个什么东西，她怎么认为都是她的以为，跟我没有关系。当我决定不再沟通时，我觉得好放松啊。我要闭嘴，闭嘴也是沟通。哈哈。

hawwyq 12:22

@懒熊笨笨 我也有这样的情况[微笑]

我是刘鹏 12:26

@Christina 他就是老师说的不相信自己[呲牙] 我也是那种人[偷笑]

hawwyq 12:28

@我是刘鹏 这个事困扰了很长一段时间 有时候沟通的感觉要崩溃了 后来还是不沟通反而轻松了[捂脸][捂脸]

军诺Sherly 12:33

@Christina 是吧。[偷笑]我干嘛要非要跟她沟通嘛。我不跟她沟通，我啥都好好的，我很放松很舒服啊。本来就很好，跟她沟通我才不好。[耶]

hawwyq 12:36

@懒熊笨笨 频率不同，理解能力，也不同[捂脸]

军诺Sherly 12:41

@Christina 恩，问题是我不需要她理解啊，我也不要求她理解啊。可她强大的头脑一直试图理解，还那么相信她理解的。那我不说了嘛。我可以对她笑，可以跟她抱抱，可开口很危险。哈哈。

我是刘鹏 14:43

怀疑一切

————— 2017-07-25 —————

阳光森林 林海峰 17:59

这几天做地面活动！时间上不好安排，也想这夏天炎热，不适合学太需要思考的课堂，所以，我们一起养一养，等能量对的时候，再开始。

魔都妖妖～🐾🐎 18:00

上海天天40多度几乎天天思维瘫痪😂

阳光森林 林海峰 18:00

送这一段能量非凡的音乐给大家

阳光森林 林海峰 18:00

[应用消息]

阳光森林 林海峰 18:01

这音乐，我用了十二年，日夜伴随！最初用于我所举办的九寨沟课程

于晨 18:01

[鼓掌]

秋秋 18:37

感谢老师🙏🙏🙏

邢杰77 18:42

收藏

军诺Sherly 18:43

放着音乐的时候心血来潮敲了敲旁边随手可得的钵，钵振动的声音似泛开的涟漪，忍不住的就笑咯。真是好。

邢杰77 18:44

音乐，有种释放感！很舒服！

————— 2017-07-26 —————

BTC江苏 石迪 20:53

听了课程以后，反观自己，在与人沟通，有些自我为中心，急着去表达自己的想法和意见，甚至想一次性让对方明白自己想表达的东西，却没有觉察对方的感受，没有先去调频，创造氛围，导致沟通总是没有结果，共谈不上增进信任和关系的作用。

BTC江苏 石迪 20:58

接下来与人沟通就刻意调整自己，先把自己的想法放空，尊重对方的感受，尊重每个人的想法和生活经历不同，站在对方的角度，理解她，关心她，向她传达愿意帮助她解决，并且可以帮她解决，不再急着一次性沟通，而是调频，有一个很好的氛围，对方有意愿沟通的时候，才开口。跟着对方的语气，情绪走。这样感觉相处很舒服，放松，没有压力。

BTC江苏 石迪 21:01

妈妈就很不会沟通，不光不调频，甚至直接了破坏气氛，语气带着指责，别人不爱听她就说什么，很是自以为是，受她影响自己也很苦恼沟通的问题，以至于她讲话没有分量，别人不爱听。

BTC江苏 石迪 21:05

再和她沟通，自己主动跟着她的步调走，理解她不懂沟通方式，简单粗暴。会认真听她想表达什么，着急什么，她和哥哥沟通也不好，告诉她，你想像一下，没搞清楚状况，直接就指责，他会高兴吗，他会听你说话吗。先要有个沟通的氛围对吧，这样他才愿意跟你说，对不对，妈妈说。对。听你的，有道理。从不会沟通到可以帮助妈妈梳理，很开心。感谢老师的用心，

BTC江苏 石迪 21:07

接着告诉嫂子沟通的重要性，她尝试着改变，果然收到了很好的沟通体验。真好。

BTC江苏 石迪 21:13

最开心的是，朋友和老公闹离婚，跟他老公聊天，连说了几个你也不容易呀。他就慢慢打开话题。主动的去说，一直都在推进话题，也在赞同他。结果他话没说完，下一句想回复他的正好接上他的话题，沟通下来发现两人经常吵架，说没有共同语言，也是沟通的问题，于是告诉他改变沟通方式，告诉他不能觉得说不通，干脆不沟通，这叫冷暴力，他也都听进去了。事情已经僵局，现在在往好的方向发展。真好。感恩

BTC江苏 石迪 21:13

沟通有魔力。沟通有秘诀。

————— 2017-07-27 —————

健康信使唐秀林 07:29

@懒家伙（石迪） 你把学习结合在了实际应用中，向你学习[强][强][强]

阳光森林 林海峰 11:05

[应用消息]

魔都妖妖～🐾🐎 11:07

好好享受沟通带来的乐趣

BTC江苏 石迪 11:09

@懒人（唐秀林） [玫瑰][玫瑰][亲亲][亲亲][亲亲]

阳光森林 林海峰 22:18

用心经营自己的生活，每一个人都可以是你的礼物，或者，财富！爱，是一种能力

阳光森林 林海峰 22:19

[应用消息]

莎姐姐·瑜伽·自然医学 22:28

谢谢老师[抱拳][抱拳][抱拳]

好琦心💋77 22:45

嗯，心存感恩，善待他人愉悦彼此，爱蔓延开来！净化环境，周遭人事物因此而更加美好！今天因为善用了沟通的方式化解了一场争吵！

外婆有三个女儿，我妈是老大，俩妹妹经常吵得不可开交，谁都不服谁，我妈老实最认亏，会做不会说，通常情况是受气回家！我以前也会跟着很生气！

但这次事件我看到了每个人的出发点，只不过是处事方法和心态不同！于是逐一沟通，调频，站在对方的角度，耐心倾听对方的发泄，找出同理心后化解对方的怒气！最终达成一致，并顺利的帮外婆做好了事情！至于修复三姊妹的关系，还要继续努力💪

原来生活中的许多烦恼都是沟通不对造成啊！三个女人一台戏，我们家都是女人[捂脸]，外婆有三姐妹，外婆还生了三女儿，再来三外甥女[捂脸]！“革命尚未成功，同志还需修炼”💪

————— 2017-07-28 —————

军诺Sherly 10:23

刚刚听朋友说了个特别好玩的事情，笑死我呢。我这个朋友是男性，他之前在好友圈里有一个朋友，是个女孩子，可对方天天发好友圈，他就是觉得不喜欢，特别的烦，于是呢，他就把对方给屏蔽了。后来了，那个女孩子偶然就给他发了语音，还发了好几条，声音特别甜，很好听。哎呦，他说听着可舒服可舒服了。听完了没事还忍不住再听，就觉得舒服，然后之前对对方讨厌的感觉也就没有了。太逗了。[偷笑]

顺慧 抗衰老（自然疗愈） 17:39

沟通，改善关系，增加信任，推进结果….！通过学习，并实践，这段时间与他人沟通，深深理解了这几句话的含义，每一次沟通很愉快，也很成功。