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基础课程

《主动健康》第4课:钟英姿分享

《主动健康》第4课:钟英姿分享

2015年5月3日下午 主动健康主动幸福健康微课堂 (钟英姿分享) 2015年12月30日下午 (邱礼芳 重新整理~完整文字) 主动健康,主动幸福。第一教室,第二教室的同学们,助教们,老师们,家人们大家下午好,我是钟 …

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《主动健康》第3课:初识营养学

《主动健康》第3课:初识营养学

2015年5月2日 晚上 主动健康,主动幸福健康微课堂 第二课(林海峰分享2) 2016年元月4日 晚上 (邱礼芳~重新整理~完整文字) 主动健康主动幸福,哎哟,我正在吃鱼呢,你这不是害我嘛,好吧!课程即将开始。 说 …

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《主动健康》第2课:身体的智慧与好心情

《主动健康》第2课:身体的智慧与好心情

主讲:林海峰 内容: 1、温习第一节课的内容,主动迎接生活中各种不理解,带着珍惜的心,我们深深的知道,人的不认同不理解只是代表他对他人生的看法,并不代表对你的看法。 2、我不知道我的过去是怎么发生的, …

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《主动健康》第1课:课前规范以及好心情

《主动健康》第1课:课前规范以及好心情

主讲:林海峰 内容: 1、​主动迎接困难,主动承担责任,主动为自己负责,从不抱怨,从不把麻烦推给别人。 2、​每个人都要善于改变自己。 3、良好的心态是我们做任何事情的基础。 4、​我是这个世界上最珍贵的宝贝 …

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营养早餐配方

营养早餐配方

时间:2015.05.07 讲师:林海峰 1.营养一定要均衡完整,七大营养素,什么都不缺,一个都不少,缺一就等于缺一百; 2.营养早餐:营养完整、制作简单、易消化吸收 a.煎两个太阳蛋,水果+蛋白粉+各种其他的粉+各种 …

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