21天改善体质计划第7课

20161005，21天+100，阳光森林 主讲：林海峰

今天的课程特殊。要用心感受。

要教你一辈子必须学会三个核心！要你懂得，任何时候不可以在这三件事情上讨价还价，你必须是优先的，你是对的，一切才能够改变，才能够越来越好。

学习的关键在于成为生命的一部分，形成习惯，最终由这个习惯自动每天照顾你，呵护你，爱惜你，滋养你。

有三个必需一辈子认定、坚定、热爱、享受的信念！这辈子要永远安心跟随！

第一，身体永远是健康的，从来都不会生病！基因里面没有生病的程序，只有保护自己生命的程序！从来没有疾病这个概念，那是医生对于搞不懂的事情的命名！人体从来只有健康，所做的一切反应，被看作症状的反应，都是身体维护健康的本领！那是与生俱来的本领，是能力！感冒、咳嗽、发烧、发炎、指标变化、过敏、溃疡、乃至高血压、血糖升高、癌症，全部，无一例外，都是身体处理“危及生命”的持续伤害行为所采取的保护措施！“疾病”是身体的“自我调节”自愈保护系统！是本能！

这段文字，你要念21遍，一直念，背下来，进入心底，如同对大自然的敬畏、臣服，对神的敬意一样！去尊重、信任、完全交托给身体内的自己！那是上天的力量在里面，是数十亿年进化的智慧在里面运转，绝对不要把任何不舒服的症状当作问题、去抵抗、抑制、逃避、担忧！任何症状都代表身体采取了某个等级的防卫保护措施，你看不懂，医生水平还没到！而你的身体的水准是任何教授博士还差的很遥远的高明！呕吐要幸福感恩地吐，腹泻要幸福撒娇、愉快地泻，晕要幸福的晕，痛要快乐地痛！不要给身体增加负担，身体想干嘛、即使你很难理解，也要交托、信任，毫不担心。任何时候，身体都不会麻木、不会出卖你，只会想尽办法，哪怕让你昏迷的办法来救你！那是与生俱来的本领，你可以全然信任。

从来没有战胜疾病的可能性！疾病是身体保护你的本能，本能既是身体的生命力、活力、免疫力、修复力、调节力，战胜疾病的想法等于自杀，等于跟身体的能力打起来，等于压制消灭身体的生命力、反应力、战斗力！这也是现代医学、阳光森林以外的医学、根本性的错误！疾病，就是健康的保障，是身体抗击、消除各种伤害的工作系统！我们经由疾病，回到平衡，返回健康之路！

这是第一条！根本，核心！最重要的部分。

听不懂这段话，剩下的都不用听了！方向错误，敌我不分，剩下的，都失去意义。

疾病发生，不是去镇压，而是去做身体的助手！听身体的语言，那些讯号、症状语言，代表倪身体的意图，和需求！需要的是你的配合，不是捣乱！每一个症状都有存在的价值！

配合身体的工作，一般都需要三个程序：第一，营养全补充，均衡、全补充，再加强维生素、矿物质。所以你真的必需记住幸福餐，关键时候是救命用的！维生素B、C、A、E、矿物质、氧气、都属于，多了，没好处，少了就要命的营养！宁可多了没好处，不要少了，致命！

第二，生病的时候要把注意力放在两个地方，一是用心、缓慢而深长的呼吸，二是远离压力紧张源，真正的休息！这是处理重大健康问题，的关键之处。与营养支持结合。

第三，任何疾病发生，停止日常规饮食，改成流质，可以胜任的流质为：坚果粉+幸福餐+蔬菜水果汁，是唯一疾病饮食。

除了信任身体，第二个信仰叫做，善有善报 恶有恶报，不是不报时候未到！对身体做了该做的事情，对的事情，需要的事情！无论身体怎么不舒服、反应都享受！那是身体的工作方式。有症状不代表疾病加重，没症状不代表身体健康！这是非常重要的认知！抽烟、吸毒、都很多人感觉舒服，饮酒、吃面都很多人舒服，心脏病、癌症、重大疾病都几乎没有症状！这个认知是你的升级思想的重点!

第三个核心信仰，你想要控制的，都会失控！不要害怕失去，要想办法主动送出去！你担心失去的，都会失去，你主动送出去的都会回来！人生，给出去的才是你的，留着舍不得给出去的，早已经流失！把你的聪明、时间、能力、爱、金钱，都设法每天找一个理由，送出去。送出去，给彻底，你就一定富足、幸福。舍不得，就一定统统失去!

待续，且听下回分解。