活到100岁第5课：心血管系统、呼吸系统、神经系统

20160901活到100岁第五课

 

主讲：林海峰

 

文字整理：廖申兴

 

心血管系统、呼吸系统、神经系统

 

今天我们继续把整个身体的这个管理体系，把它搞得更清楚一些。

 

首先，我们要知道，这里面的基本的原理啊，所以从昨天到今天投放关于了许多关于基础营养的健康知识，让大家知道说身体跟我们所吃的食物之间的关系，未来的时间里面呢，我们也会让所有的助手负责把跟整体上自然医学有关的各种关联的知识逐渐的投放到这个课堂里。

 

我们先来了解心血管系统，它的整个运作的一个基本的规则。简单的说，通过呼吸把氧气带到身体里，接下来就要能过心脏把它通过血液送完全身各处，血液中的带有两种重要的成份，第一个是氧气，第二个是营养特质，它的作用就是要通过血液的收缩和扩张一个挤压的过程，送完身体的每一个部位，负责指挥血管的这个动作。

 

我们的肾上腺素，它会在分泌的激素当中下一个命令，这个命令就是命令血管的收缩，一旦血管收缩的时候，我们的血压就会提升，然后血流速度就会加快，运送能力就会增加，这个就是我们血压的功能，所以记住血压不是身体生了什么病。

 

而是身体指挥血管收缩的一种能力，当血管收缩的时候血压就上升，但血管扩张的时候，血压就下降，所以呢，我们的血管既能够收缩，也能够扩张，如果你的血管没有收缩的能力，那么你的血压就没有上升的能力，如果你的血管收缩之后，不能够舒张，那么你的血压就会持续升高，没有办法降下来。

 

好了，这个知识，大家就要牢牢记住了，你的血压基本上受你的血管收缩和扩张来支配，而负责指挥你的血管收缩和扩张的是你的肾上腺素，而负责你的肾上腺上分泌的，是你的身体自动调节的，当你压力增加的时候，身体为了应付压力，你必须增加氧气和养分运输速度。这个道理很简单，就相当于一个部位前方要打仗了，后方运送粮食的速度就要加快了，所以呢你的血压就是负责这个工作的。

 

就是当我们的心脏把血液泵出去就是射出去。这个部份当然是有力度的，如果泵不出去的话，没力气的话，那血液就送不远，那血管的负担就增加。

 

那么动脉将血液送往全身各处，然后到达组织这里，则由毛细血管，将动脉及所带来的氧气和营养物质，送往组织，在那里跟组织液进行养分的交换。

 

要从组织液那里把细胞和组织代谢完的废物、二氧化碳和代谢废物带走，然后把氧气和新鲜的营养物质送进去。那负责这个部份的叫着毛细血管，毛细血管把养分送到组织那里，组织把养分送完所有的细胞，这时由更加细的血管叫做微血管，送到所有的细胞，细胞就开始吃饭，吃菜了，拿起刀叉，选择里面的蛋白质，用来构建细胞的结构，选择里面的脂肪，用来构造细胞的保护层，保护膜，选择矿物质，增加细胞的弹性。

 

然后呢，细胞代谢的废物，就是没用的东西，包括一些毒素，要通过细胞转到微血管，再转到毛细血管，到达组织液，再从组织液那里通过其它微血管送到静脉，再通过静脉那里有一个特殊的瓣膜，再通过这个瓣膜，这个瓣膜能够帮助血液一节一节的送回心脏

 

这个时候到达心脏的血液，记住，由静脉送回的血液里面是含有高二氧化碳和代谢废物的，里面的物质大部份是没有用的，所以通过静脉送到心脏的，在心脏这里，就要把它转到肺那里，再从肺这里把二氧化碳和代谢废物，通过咳嗽，吐痰，呼吸方式带出体外，这样的过程就完成了身体的循环。

 

所以这里牵涉了几个非常重要的知识，第一个肾上腺素，第二个就是高血压，第三个就是血管的收缩和扩张，第四个就是毛细血管的弹性，第五个就是微血管的健康，第六个就是静脉的健康，回收血液，回收血液的时候里面有废物、二氧化碳和代谢废物。

 

还要把这个二氧化碳和代谢废物通过肺再排出体外，循环才能完成，所以在这几个环节里面，只要稍为出问题，这半条小命就断送了。

 

所以我们先来了解几个非常重要的专业知识，今天的课，开始有点专业了，记住，我负责把课程说清楚，但是你们由于背景不同，条件不同，学习基础不同，努力的程度不同，听课的专心程度不同，心中诚服程度不同，学习的时候态度不同，所以学到的东西也不同。这个部份纯属造化，完全要靠你自己去争取。

 

首先， 我们的心脏日夜在跳动，这个跳动的速度由背后的一个纤维来控制，如果需要跳动的这个快一点，这个纤维就会缩短，缩短的时候 呢，就会拉紧。噗咚噗咚这个心脏就会跳得加快，如果可以跳得慢一点的时候，那个纤维呢，就会伸长，心脏跳的时候呢，相对就可以缓慢一点，减少它的消耗。

 

负责我们的心脏跳动的能力的，除了肌肉之外，其中呢跟一种营养物质关系非常密切，名字叫做Q10，这个Q10呢几乎决定了心脏的功能，尤其决定心脏跳动的能力水平，我知道安利公司未来不久会上市这个Q10，我已经运用了大约有十多年的时间，用它救过很多人的命，不过呢，单独使用Q10，其实也没有什么特别的价值，因为心脏还要受制于肌肉弹性，所以它依然和全营养有关系，完整的营养有关系。

 

另外影响心脏功能的还有硫磺酸和肉碱，据说新上市的Q10里面可能都还有这两个部份，这也是我佩服安利公司的原因，它总是能够研究出最前沿的营养科学，这种搭配实际上是最近这一两年国际社会才研究出来的。

 

心脏把血液送出去之后呢，第二个环节的关键就在这个血管的收缩和扩张的能力，由于大多数人都听过高血压这个名词，很多人可能不知道降压药是怎么起作用，降压药是通过帮助血管扩张，起降压的作用，当血管变宽了，当然血压就下降，当血管变窄了，血压就上升了。所以治疗高血压是一个神经有病的治疗方法根本不应该把方向放在高血压，应该放在血管的弹性上进行调整。

 

而且高血压本身是一种身体的能力也是一种本能，当你年纪大了，或者身体疲倦了，或者你在应付压力，或者你长期紧张，等于长期需要额外的营养物质还有氧气，这个时候如果你没有较高的血压来帮助输送氧气和营养物质的能力，就等于前方战士吃不饱喝不暖，随时阵亡，

所有全身细胞都等着血压的调节来帮助血液的输送，从而确保所有的细胞，组织，器官的功能能够建全，不会衰退。

 

高血压只有这几个真正的原因，第一个就是你太紧张需要高血压才能应付你的紧张，等于你要跟别人吵架，如果不让血压提高，你的供氧不足，你吵架吵一会就会很累，那你就吵不赢了，如果还不止吵架而是要打架，那血压就必须更高，才能确保养分充足，你打架才能打得赢，所以打架打不过别人的都是低血压的人，不信你查一查。

 

什么女生大部份都不太会打架，不是她不想打架，是打架太累了，低血压血液供应不上，这个打不成，所以呢，大部份女生看过去很乖，其实不是性格好人品好，要不然结婚之后就不会变成母老虎，实际上是因为她们大部份低血压，血液供应不上，所以无法维持吵架的需求。

 

很多人都害怕高血压，但是很少害怕低血压，实际上低血压才是致命的，如果你过马路，一边过一边高血压，过完马路，你足够安全，因为高血压能够确保你过马路的时候，足够的警觉，足够灵敏，足够判断周围发生的事情，这都需要血压的支持，保证氧气的供应，养分的供应，使你有足够的能量，做出逃跑或者战斗的需求，如果你是低血压，很可能反应迟钝，很可能还在想我到底是要往左跑还是往右跑，要加速还是等着，等你想完的，车已经到了。

 

第二种引起高血压的原因，在于血管的老化，当血管逐渐硬化，血管的弹性下降，扩张能力下降，因而，你的血管变得狭窄，这个时候呢，本身因为血管的狭窄而导致血压提高，这属于血管的损害所引起，这个时候你吃降压药，只会进一步的损害血管，因为已经老化的的血管变薄、变脆、变得更容易破裂，所以很多人吃降压药，是预防引起脑淤血，恰恰引起他的脑淤血，甚至引起很多他的其它血管的破裂。

 

引起高血压的第三个因素是血管是正常的，但是血液当中的垃圾组织，包括没有代谢好的脂肪，堆积的胆固醇跟那些糖类，这个粘连在一起，形成了附在血管壁上的垃圾，以及包括本身形成的血栓，诸如此类使血管变得通道狭窄，同时引起了血压升高，这同 样是指血管出问题，而不是血压出问题。

 

所以呢，高血压永远的跟心脏病相关联，但是为什么高血压引起心脏病，不是高血压，高血压不引起心脏病，是引起高血压的血管方面的疾病，引起了心脏病，所以治疗心脏病和治疗高血压都是首先要治疗血管，治疗动脉、治疗静脉、治疗毛细血管、微血管，使整个血管的运输通过通畅，健康、弹性充足，那么血压自动恢复，心脏病也自动改善，因为心脏是因为供血困难，供血困难是因为血管出问题。所以倒过来讲，很少人是心脏有病，是血管有病。

 

吃降药的人，基本上结果就是不仅引起肾脏功能衰竭，也引起心脏病，所以降压绝对意义上不能够降血压，反而会制造心脏功能衰竭的风险，会造成血管变得更脆容易破裂的风险，制造让血管弹性下降，从而进一步影响了肝脏和肾脏的血管，最后导致肝脏和肾脏功能也受影响的所有相并并发症。

 

所以，心脏功能的维护等于就是寿命的维护，等于就是身体活力的维护，等于就是身体修复能力的维护，一旦心脏血管供血能力下降，就意味着全身受损的细胞得不到及时的养分供应得不到，新的细胞生长来替换受损的死亡的细胞，就意味着全身的组织器官得不到及时的修复者，就意味着全身的组织器官老化速度加快，同时生病的速度也加快，这其实意味着全身所有的疾病，都跟这个系统的基础，有密切的关系，直接的影响。

 

然后呢，由静脉把二氧化碳和代谢废物送回心脏，并且到达肺这里排出体外，这个环节如果出差错，那就意味着二氧化碳会在体内积累，你本身就会中毒，第二个代谢废物没有及时排出去，在血液当中，就意味着这些毒素会通过你的组织液排到你的皮肤，所以你会有很多的皮肤问题，你会有脸上的青春痘，身上的一堆的疙瘩，甚至更严重的是全身都是疹子。

 

涂任何的药膏，吃任何的药都不可能解决这个问题，你必须首先要解决静脉曲张的问题，同是解决肺的功能的问题，把毒素通过肺的呼吸方式排出体外的问题，任何不喜欢大声说话，大哭大闹，不愿意这个经常跟别人沟通，讲话小小声，笑的时候很腼腆，然后说话的时候怕别人不赞成，然后形成对自己性格有抑制的人，几乎全部都长青春痘。

 

这里涉及了多少种疾病，肾上腺功能紊乱。肾上腺分泌过多，引起的相关疾病，这个疾病实际上还包括后来甲状腺亢进，包括后来的子宫肌瘤、卵巢囊肿，乳腺增生、还包括了乳腺癌、宫颈癌，还包括了甲状腺肿瘤，还包括了相关联，肝癌，肝硬化，以及肾功能衰竭全部跟它有关，至于那些小的毛病我就忽略不计，懒得讲了。等你给我的钱够多的时候，对我够好的时候，每天都让我开心的时候，我再慢慢告诉你。

 

第二个部份涉及了高血压和心脏病的问题，第三个涉及的血管的弹性，血管的裂痕，血管的瘢痕，血管的阻塞的问题，第四个涉及了毛细血管的健康，微血管的健康，第五个涉及了静脉的健康，第六个涉及了肺功能的健康，上述涉及了许许多多的疾病，今天，我们的课程就只讲到这里。