《排毒修复平衡》第二课

主讲:林海峰 排毒计划,20160514

并非通过外来物质,以及方法来达到排毒作用,如果有人这么说,那他是外行。负责排毒的,始终是身体。

也许真正的毒素,有上万种,空气、水里、食物里,每一个人一年中要接触的有毒物质,化学品,的确,超过上万,其中约五千种,是日常不断接触到的。

同时人体在代谢中会制造废物,体内的菌群会发生变化,另外,在受到压力的情况下,身体会出现过激反应,反应过程,会释放过多的激素,从而干扰原本正常的机体指令,导致紊乱。

这么多的问题,我们为何还能够活着?因为身体本身又有着一套非常复杂、精准的排毒、自愈机制,会不断地,日日夜夜,时时刻刻,进行各种排毒活动,同时,也会不断进行平衡矫正,免疫修复的工作。

真正的排毒,外力所能够起的作用微乎其微,高明的设计,是通过对身体本身机制的精准了解与配合,让身体自身的排毒系统得以最大的发挥作用,唯有这个全面、全身、全系统的排毒机制的发挥,才能够真正帮助身体恢复最佳状态。

如何做到? 首先,要让身体得到足够的休息!真正的休息,不是躺下来睡觉而已,实际上,让那些耗能部门减少能量损耗,把节约下来的能量,留给身体用于排毒,就是一个极大的作为!排毒需要非常大的能量来进行,即便是咳嗽、吐痰、拉肚子、呕吐、发烧,都是要消耗巨大的能量的,唯有调配出这足够的能量,身体的排毒任务才能够顺利进行。

其次,神经内分泌的休息,才是真正的休息!内分泌所分泌出来的荷尔蒙,对于身体是一个个指令,这些指令的调度、支配,左右着机体。什么是休息?就是人从一种荷尔蒙分泌状态,转换到另一种状态,使得身体的内分泌不至于过度调度。比如喜怒哀乐,都不可以持久,若能够交替,就是彼此的药物。比如寒冷和炎热,比如激情和平静。

最后,身体的状态也需要不断地调整,站久了需要躺下,躺久了需要坐起来。走多了要坐下,坐下久了要走走。这个,更是身体运作的一个休息方式。人体内,由于过度支出,会导致身体进入无氧糖酵解的能量释放模式,这个模式的能量输出会增加19倍的血糖需求,同时,会制造出大量的乳酸,过多的乳酸,会造成肝脏回收的负担,令肝脏受损,同时,不能够及时消除血液中的乳酸,更会导致心脏功能衰竭。体内的PH值下降,迫使骨钙、牙齿中的钙被调出来补救,又导致骨质疏松,同时引起结石。

没有任何一种疾病是单独的,每一个出现的时候,都同时带来的一个多米诺骨牌效应,引起多种生理疾病的发生。

五天后,我们将正式进行食物级的排毒运用,在此之前,需要教会所有人学习全方位的生理支持训练,这才是真正的排毒!不懂得休息之道,不知道如何调度身体的能力来支持你,排毒就只是表面。无论任何方式方法。同时五天后,开始需要运用各种食材来支持,这一次你们一起要体验的是,全方位的排毒,前所未有,外人从未知晓。

你们需要尽快抓紧准备食材,第一部分是蔬菜水果,包括苹果、胡萝卜、南瓜、菠萝、莴笋、西兰花、紫包菜!你说准备多少,三天用量就可以,随时需要再买!第二部分,是各种植物、五谷、坚果粉,这部分可以从我们的微店里直接购买,种类越多越好,不要问得很详细,生活没有这么死板,而是灵活多样。接下来是基础营养补充食品:蛋白质、维生素B、维生素C、钙镁片、多种维生素矿物质、大蒜素、松果菊、乳酸菌、养藏牌善衡片,这是要用的部分。

我会循序渐进,你大可放心。这一次,可以确保所有需要上班工作的人都可以达到令你欣喜的效果。 整个课程会一直进行,直到某一个天时机遇,然后,我们一起体会来自世界各地的庆祝。

今天布置作业,

第一,每一个人要在至少十个人面前,用心的夸自己!自夸,赞美自己,怎么夸都可以,让自己高兴,你是唯一应该善待自己,照顾好自己时时刻刻状态的人,唯有你可以真正为自己的神经内分泌负责,神经内分泌最需要的就是得意、欣喜,先学习自夸,自恋,爱上自己。务必用心去做。先从微信开始,然后电话,接着面对面。

第二,要继续练习哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈15个加一个呼吸,直到你可以顺利做到,肺活量的提升,是排毒的关键之处,使得身体可以获取最大化的氧气。

第三,保持冥想状态,今天继续使用HOME这个词的发音,作为冥想基础音,闭着眼睛,遥远的声音,持续。

同时,今天开始做食材准备,除了要去采购蔬菜水果,还要准备那些食物粉,在微店,新上架的这部分,自己选购,不要以为我们只是卖东西,这是特地为大家准备的,别花心思跟林海峰计较,对于这个人,说真的,感谢还来不及。商业的本质,就是让生活变得更好。这些食材,在未来会发挥非常大的作用,你们也借此机会,学习一项新的本领。

如果,心不静,神经就不宁,内分泌就不会平衡。心的平静,源于关系的健康。与他人的关系,与自己的关系。 赞美本身,是建立释放隐藏的压力的开始,每天的动作都不知不觉,让内心平静。 呼吸的练习,是与之匹配的系统重建。给氧量的增加,将使得身体能量释放水平大大提高。 冥想用最简单的办法,让身体平静。液体食物和粉末食物,彻底降低消化、吸收所消耗的能量,为身体节约巨大的资源,包括胃酸、消化酶、胰酶,各种酵素。

五月二十日,我们开始一个个独特的运用,现在,我们做足准备,三千人,一起走过。共同体验。

 

 

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我还没有学会写个人说明!

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