《排毒修复平衡》第三课

《排毒修复平衡》第三课 主讲：林海峰 20160515奇迹三千课程

对自己的赞美，是活着最基本的健康状态。若这都困难，活着是什么？要去哪？活给谁看？赞美自己应该是生活中的主要内容，时时刻刻。谦虚只是一种逃避现实的懦弱，除非你已然很有成就。赞美不是骄傲，而是，对生命的尊重。若你不能爱自己，欣赏自己，你已然中毒太深，此毒不解，后面的事都干不好。

对他人的赞美，代表我们与这个世界的基本关系。他人的快乐投射我们的快乐。赞美是一种走出自我的路径，意味着我们活在爱之中，活在欣赏的日子。没有必要挑剔任何人，人家来到人间不是为了你。只是经过了你！

我不是教大家做人，也不是上心理课，而是在讲排毒的入门基础，如不能欣赏自己，怎么排毒营养调节都不会见效多久！若不能欣赏、接纳他人，生活中处处矛盾、冲突、压力，只会天天中毒。

赞美自己和他人，保持呼吸和冥想练习。今天增加一项内容，叫做随时道歉，管他是谁的错，都道歉！道歉，不是谁的错，而是让错早点过去，不要一错再错。错误没有什么大不了的，因为错误伤害彼此的关系和心情，那就大错特错了。

稍后补课，把基础的营养知识补充一下。一些新来的人，不要急于知道怎么排毒，求于“术”者，难以长久。