3000体质改善提高计划-第10天

【3000体质改善提高计划 day10 内容】

今天是周末，周末嘛，就应该好好的享受，所以出去晒晒太阳，在户外走一走，或者去郊游，或者就去旅行，好好品尝每一个片刻，让它变成你一份幸福的体验。

就像我这一刻看着门口趴着一个萌萌，萌萌是一只雪獒，在藏獒的品种里，据说雪獒是一个，稀有的獒种，夹，爱呀！温柔起来，简直是媚的喔，四肢脚，缩起来等着你跟它按摩，然后，眼神，哎呀，就像小姑娘撒娇那个样子，一副无所顾忌的样子等着给它按摩，啊！凶狠起来还挺凶的，嘿嘿嘿～毕竟它是獒啊～

那这一刻它趴在那晒太阳，小耳朵贴着它的可爱的脑袋，贴在地面上，舒舒服服的晒着太阳。

经过了几天的时间，大家很认真的执行，3000体质改善计划的每一个环节，我在这里，要特别、特别、特别，哎，特别的强调一下，所有能够花钱买的，都不是最重要的，不管是鸡蛋，还是木瓜，还是蛋白质，维生素，它们都只能取到20%的作用。

有一个最重要的、最重要的呃呵，有一个最最重要的环节就是，不是花钱买的，那就是你每一天在呼吸的时候，能够感受到清凉的空气，进入你的鼻穴，一直进到你的身体深处，一直进到你的血液中，你感觉它，随着你的血液，在身体里面流动。

FOM. FOM. FOM

花钱买不到的，是我每一天都注意到，自己要跟空气，有一份交流，跟阳光，有一份融合，跟周遭的存在，有一份连接。

花钱买不到的是我们，对待生命的态度，是我们每一天，跟经过我们身边的人，互相交流的眼神，带着赞许，带着欣赏，带着为他祈祷和祝福的心。

你怎么对待这个世界，你就收获怎么样的你。你所爱的，就是你的。

轻轻的呼吸，感觉清凉的空气，慢慢的进去鼻穴，融化在那里，到了胸腔肺部，在那里融入血液，在全身流动着。

你是那样的热爱，你所见的一切，感觉自己活的很幸福，幸福的，让你不想，再去占有什么，你只想分享这一份幸福，你只想把心中的祈祷和祝福，传递出去，你只想去收获生命间，彼此连接的美好，你只想说，老天对我真好，咋就这么好嘞！好享受~

今天的作业就是，你要用，你的眼睛说话，你看着他，用你的眼睛说话，就是不说话，就是用眼睛看着，深深着看着，带着祝福，带着理解，带着感恩，带着祈祷，带着爱意，满心的慈悲和幸福，去收获周末的这一天，把这份爱给出去，然后，你就收到了，把这份爱给出去，然后你就收到，幸福就是如此。

好好，享受，这个周末，当阳光升起，就是来看你的，你和它，是一体的。

今天的作业，就是用你的眼睛，说话，看着他，看着每一个人，用你的心，带着祝福，带着期许、赞许，感恩和珍惜。带着一份爱意，每一个经过你身边的人，都像一个天使一样，带着一种信号，一个不为你所知的礼物。

FOM. FOM. FOM.

好好享受这么美好的日子，祝福你们，林海峰，和你们在一起，享受，这个好日子。

—-林海峰（15/11/14 11:33）

任务分解：

1、周末出去晒太阳，花钱买到的只是20%，剩下的需要自己用心去收获。

2、作业，用眼睛说话，看着他，用眼睛说话，不是用嘴说话。

附录：
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