主动健康第三课：祈祷文-感谢生命的精彩

1、主动健康祈祷文：

感谢生命的精彩,清晨起来，被那份幸福充满，在等待太阳升起的时候，也听到了心的呼吸。伸一个自在的懒腰，满满的虔诚。

​“我过得如此幸福，幸福得每天偷笑，每天情不自禁地大笑！我过得如此轻松，笑骂由人，自由自在，以至于，不免惹人妒忌，却依然禁不住要快乐地像个孩子一样奔跑！”

“不知道哪一天开始，我突然间，收到了上天的提示，突然间意识到，神就在那里，上天就在那里。我突然间放下一切的抗拒，变得那么地臣服、顺从，开始全心地接受上天给予我的一切，无论是挑战、磨炼、或者难题，我充满感激地珍惜，并彻底相信，神正在用它的方式训练我，爱护我，教育我，锻炼我。”

它在锻炼我，让我学会承认，并且接受，我承认并且接受，我并不坚强，偶尔我会退缩，所以我承认并接受你，不去要求，你必须是坚持的，必须不显露软弱，我承认自己并不周密，时常会有疏忽，并且承认自己经常马虎，丢三落四，尽管这些事情越来越少，但是我承认偶尔还会出现，所以我完全能够体谅，你偶尔也会出现这样的差错，并且在你出这样的错误的时候，我愿意接受。

我承认自己其实也有小心眼的时候，也有想不开的地方，也有计较的想法，并不是完全没有，我并没有成为圣人，因而我也不会要求你变成圣人，也不会要求你总是心胸宽广，总是不计较，我承认有时候我说话也带有责备，有时候我也不知不觉推卸了责任，尽管我声称自己是愿意承担，愿意负责的人，但是我还是知道自己，偶尔也会干推卸的事情，所以当我看到你做了同样的事情，我就感觉到另一个自己。 我一样会吃醋，一样会猜疑，一样会小鸡肚肠，其实，这些念头我都有，我只是学会了驾驭，并给予这些念头合适的位置，既不去对抗，也不去渲染，于是我不被影响而已，但是我仍然可以觉察这些念头，我还是存在，所以如果你出现这样的情况，不要有愧疚，因为我也是这样，我承认并接受这一点，我们都不是圣人，为何要以圣人自居，我们都不完美，为何要以完美要挟他人，我们时常也出差错，为何对别人的错误不依不饶。 我们时常也考虑不周，做事鲁莽，偷懒，推诿，这些都是一个人很常见的事情，既然我们不是伟人，圣人，完人，为何我们不彼此呵护，照顾，相互支持，让彼此紧密相拥，共同成长呢，为何我们要去责备，为难彼此，为何我们总是对自己人那么严苛，为什么对我们越好的人，我们对他们有越多的要求，当我们明白这一点，我们将学会，开始承认，并且接受，开始很淡然的面对身旁，以及所有的发生，学会感激，学会珍惜，学会爱。

我将开始学会珍惜，上天给予我的人生，学会珍惜上天优选，送到我身边的亲人和朋友。每以个能够真正进入我生命的人，都是上天为我安排的。我能够听到上天的话语，让我发自心底，好好的疼惜他们，神就在那里！我不知道它是谁，我不知道如何描述它，我学会在那里尽情地舞蹈，跳着没有五线谱的乐章，上天自会为我奏乐，神自会为我击鼓。河岸的金柳为何随风摇摆？因为它们为我扭动舞姿，天空中的太阳为何如此霞光漫天，因为这是神为我布置的生命的舞台。我是上天的宠儿，当我睡觉的时候，我总要伸一下懒腰，总要扭动一些身体，总要抚摸一下自己，发自心底深处，感谢上天对我的爱。我充满信心，充满快乐，我承认并且接受，我知道，我的师傅，神会照顾我。 我知道神就在那里，永远没有离开，就在我的心灵深处，就在空之中，就在一切之中。   感谢生命的精彩，让我可以如此幸福！ 主动健康，主动幸福。

2、所有的存在都是我们贡献的，我们接纳他，他就存在，我们拒绝他，他就消失了。

3、从此刻开始，我们的生活中没有付出，只有收获，我们从未付出过，所以，我们一起说，我们去收获咯。如果我们去洗地板，我们就说我们去收获一场锻炼吧！如果我们去带孩子我们就去说，我们去收获一场跟孩子的互动吧！如果我们遇到我们的先生或者太太。我们去收获一个我们选择的人吧！如果你去工作。我们就说我们去收获我们的学习和成长吧！我们去收获我们的客户吧！我们去收获一种业务锻炼吧！

我的感悟​：

人如果不接受自己，就会讨厌自己。每个人都不能完美，那么你就会每天都讨厌自己，如果别人讨厌你，你会更讨厌自己，讨厌到极致，就是自卑。所以你必须自爱。但是自爱需要方法，祈祷和冥想就是最好的方法，它会帮助我们将谢谢思想刻入脑海，永远都忘不掉，在一呼一吸之间，更新自己的头脑。感谢海峰老师的文章，感谢振汝，声音好好听，在这个美好的清晨，开了个好头。我会努力接纳自己，改变以往的想法，让自卑变自信，接纳自己的不完美个丢三落四，接纳自己那么差的记性，总想着变得更聪明，从来都没有实现过。感谢你们！ ​

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