3000体质改善提高计划-第11天

【3000体质改善提高计划 day11内容】

 

有的人重了，有的人多了痘痘，有的人皮肤变得越来越好，有的人变得苗条紧致。同样的计划，不同的结果。那是因为，计划虽然一样，执行起来，差别却还不少。有人满怀祝福，有人着急、紧张，有人充满感谢，有人无法放松。所以，这一步，本身需要非常丰富的经验，才知道如何带领。

 

今天做一个调整，该吃苹果和哈密瓜、木瓜，不吃鸡蛋和猪蹄，整天只吃这三样，给身体放个假。同时，今天补充40个维生素B，分成多次，每次八颗。苹果和哈密瓜、木瓜不限数量。明天，恢复鸡蛋、虾、油、猪蹄的主题曲。

 

很多学员认真做了作业的每一个环节，有些只挑选地做了一部分。比如祈祷，比如用眼睛笑，比如，感谢。内在的成长其实缺一不可。完整的体系互为补充，使之平衡协调。

 

今天还增加一个细节，就是要时常做鬼脸，嘟着嘴，撇着嘴，挤眉弄眼，同时要购买一个特别的东东配合，可以借机提升皮肤的品质。稍后投放照片讲解。今天加入一个动作：拍打淋巴区域，每一个淋巴区域拍打49下，背部也请朋友家人帮你拍打。

 

所需要的护理产品为一个调肤水，要求早晚各一次，每次要进行八次调肤。每次待皮肤干了之后，再上一次，彻底清洁，并且打开通道。其他护理产品，自己决定，我只重点强调这个部分，确保后续可以进一步提升。

 

要认真看完《也谈皮肤护理》（后附），对未来的计划有重要意义。

 

雅姿水润保湿精粹水：这个产品可以独立使用，也可以成套配合，关键在于重建皮肤“土壤”，给皮肤好的生长环境。清理皮肤阻塞，建立细胞通道，为梳理肌肤，重返年轻打好基础。

 

和所有我所测试的品牌最大的区别在于雅姿的后台是纽崔莱，本身拥有自己可以全程管理的有机农场，确保所有原材料都取自优质的植物萃取，可以在营养与皮肤的研究上，做到最优化的考量。这是其他日化行业，以化工为基础原料的显著区别，时间用的越久，这一点的差距就越明显。运用水润保湿精粹液的核心在于使用与皮肤性能一致的营养液，能够很好的溶解皮肤代谢废物，又能通过脂溶性带走空气污染物，使得皮肤压力减少，并通过清洁，增加皮肤的呼吸作用，为后续皮肤调理打下扎实基础。

 

—林海峰（15/11/15 10:44）

 

任务分解：

1、整个过程，必须放松心灵，充满感谢，并且完整的执行所有任务。

 

2、今天苹果、哈密瓜、木瓜连续三天，40VB分多次每次8颗，今天暂停鸡蛋、猪蹄、油、虾，明天恢复。

 

3、做鬼脸，嘟嘴，撇嘴，挤眉弄眼，同时购买雅姿水润保湿精粹水，早晚各一次，每次8次调肤，皮肤干之后再上。

 

 

附录：

1、【每天学点营养学】

身体需要一种打破纤维化、瘢痕化的力量，但这种力量从哪里来？我们要怎样做才会令到身体具备这样的力量呢？

 

大家应该能够猜到一些答案了吧？没错，这股力量不是别的，正是疾病本身所带来的力量！疾病本身所带来的力量！

 

这可能有点不可思议，以病治病。没错！身体有时候需要借助疾病的力量来打破僵局，让身体能够获得重新洗牌，重获健康的机会！

 

对于身体而言，生病是一种能力，也是一种机遇，一次重新洗牌的机遇，当感受到身体在受到束缚，无法释放潜能时，代表这时的身体已经处于一个平台期，需要借助某一次生病的力量来打破僵局。

 

当然这种生病不是盲目地生病，也不是任由疾病发展，而是利用疾病“善”的力量，来帮助身体重新洗牌。

 

以病治病的策略，是开启身体神奇自愈能力钥匙，是帮助身体挣脱束缚的能量！在专业的指导和充足的营养支持下，每个人都有机会在生病中收获更多的好处！

 

——曾志锋博士

 

2、也谈皮肤护理

 

十多年前，每一次听到有人讲解关于皮肤护理的课程，她们总是会说，如何区分女性的皮肤？然后接着就把皮肤分为二大类：“干性皮肤”“油性皮肤”

 

这种说法，至今仍是美容院的主流，每一个美容顾问，都会煞有介事地对客户进行一番教育，尽管我从未见过美容的老板、员工皮肤有多好，可是，普通百姓，尤其那些女人，都信

 

我一直觉得这个说法有问题，不符合基本的生理学知识！都是皮肤，都需要油，也都需要干爽，同时，都需要皮肤协助呼吸，及废物代谢，怎么可能皮肤干的人，就不用代谢油脂？皮肤油的人，就不用保持干爽？显然，有问题。

 

经过十多年的抗衰老研究，现在可以很明确，很彻底地说，关于皮肤，有两类说法，一个是林海峰的说法，另一类，不是林海峰的说法。哈哈！
对于中国女性，真正的皮肤问题应该是分成两大类，一类是皮肤被洗干了，另一类，是皮肤毛孔被堵着了！

 

记住，皮肤不可能偏油！也不会偏干！否则，就已经不是皮肤问题，而是重大疾病问题了。因为皮肤的基本结构，就是要有一层具有油脂的保护膜，这层膜，是生理上所必须的，是人体基因设计的，是每一个人，都必定要按照这个结构来构建皮肤的。

 

剩下的问题是，那为何有人皮肤偏干，有人偏油？

 

很简单！偏干，不是皮肤的问题，是三个问题，三个问题都不是皮肤护理可以解决的！首先，是食物中必须脂肪酸、胆固醇的来源不足，导致构成皮肤的原材料不足，使得皮肤的保护膜没有足够的材料进行更换，使得角质层要么偏厚（以替代油脂保护膜进行保护），要么偏薄（缺乏保护层），无论薄还是厚，油脂不足，膜不够强大，显得偏干！

 

第二，由于经常紧张、内在不安（表现为性格内向），血液循环被调度到四肢、心脏、大脑，导致皮肤表层缺血，没有血液的滋养，皮肤营养缺乏，导致偏干！

 

第三，化工的沐浴产品及护理产品，不断清洁，却把保护膜上的油脂一点点带走，从而引起皮肤偏干、敏感、脆弱。

 

以上三个原因，都无法通过皮肤护理而改善！记住，皮肤护理，是用于帮助好的皮肤保护下来，使其能够持续保持好的状态，但是，无法让不好的皮肤变好！因为，护理产品都难以外部给养，即使做到部分给养，由于皮肤不断更新，新的皮肤如果缺养，皮肤依旧很快变坏！

 

另一方面，声称皮肤偏油者，其实是皮肤部分毛孔阻塞，阻塞的毛孔失去排除废物的功能，使得身体被迫将代谢废物，尤其是脂类、蛋白质，从其他未堵塞的毛孔继续排除，这就使得局部的皮肤，看起来显得油一些！记住，这可不是什么油性皮肤，而是皮肤在某个位置排出了代谢的废物，里面带有油脂。

 

现在的关键是，你如何选择皮肤护理产品？记住，如果这个产品声称，可以让干性皮肤增加油，这是笑话，那一层增加的油，不是皮肤的膜，就算再滋润，也不是你的皮肤，要来没用！有人护理完皮肤，让人摸一摸看，标示效果！哈哈，那摸到的可不是皮肤，而是产品的油分，假的，不是皮肤的质地改善，等洗掉之后，那皮，干的，还是干的！

 

如果，你的产品声称，可以把油性皮肤的油去掉，让你不再太油！你可十二万分小心，那洗的掉油的，恰好洗去了你的皮肤保护层，你将从看上去的油，逐渐变成局部很干，另一部分的油，却仍然时常还是油的，因为，油是从身体内部排出来的

 

另一方面，如果你的产品的主要原材料来自石油化工产品，那么，这些产品的成分，在协助你洗涤、护理的过程，也同时开始浸润你的皮肤，与你的皮肤组织中的分泌物结合，阻塞你的毛孔，粘附在那里，直到引起皮肤的炎症、过敏，更严重一些，则经皮渗入皮下，在里面，引起刺激，那是更麻烦的问题。

 

所以，一般的人，不去皮肤护理还好，一护理，问题越来越多，最后，皮肤变得越来越薄，越来越敏感、脆弱，失去保护层的皮肤，开始长斑，干性的，变得更干！皮肤粘附无法分解的化学成分，成为皮肤的刺激物，长期覆盖毛孔，损害皮肤。年年折腾，换各种高档护肤品，还是年华老去，容颜不再，可怜的皮肤，实验了各种化工产品，最终，无奈地败下阵来，留下一声叹息，终生遗憾。

现在，来听林海峰谈皮肤护理，第一个关键，就是一定要用猪油、椰子油炒菜！第二，一定要吃足够的鸡蛋！第三，要经常在食物里添加亚麻籽油、鱼油、橄榄油、核桃油、葡萄籽油、小麦胚芽油，确保皮肤保护层的强健！更要补充蛋白质粉、维生素A、E，以保护那一层皮肤的膜！

有了营养的原材料，接着，谈护肤品的选择！

 

化工厂家，你可以查产品标示，如果产品的厂家是化工生产厂家，你别管它宣称产品多好，如何如何，坚决，彻底，永远，绝不使用！

 

第二，如果厂家宣称它们的产品来自天然成分，你就立刻查这个厂家是否拥有农场，或者，拥有有机物处理的实验室、基地，如果没有，你可要知道，天然有机产品，是无法保鲜的，除非添加大量防腐剂，或者成分含量极少，大部分为化学成分！

 

要使得原本吃进去的营养物质，通过皮肤表层被吸收部分，然后，合理利用，还不引起过敏，这样的产品，必须具备一个非常重要的背景，那就是生产厂家，必须拥有长时间生产天然营养补充食品的经验，那样才能够拥有好的农场，好的天然食物保鲜技术，以及在有效成分不流失的情况下，确保运用天然安全的方法，保住精华成分，又不被破坏，这可不是一般的企业就有能力做到的，国内大多数厂家根本不具备这样的实力和背景。

 

其实，国际上那些知名大品牌，大部分都不是天然营养品的供应商，他们只是在产品里添加了一点点天然成分。真正顶尖的皮肤护理产品的厂家，其实，国内的人知道的不多，因为那些厂家几乎都同时是营养食品的制造商，才有如此好的原材料和制造经验。

 

举个简单的例子来作为区分的基本原则。大部分的美容化妆品厂家，都没有生产食品、营养食品，更没有自己的土地种植，有机农业管理，需要的原材料，要么使用不易变质、容易保存但是有害的化工原材料（这也是为何那些国际大品牌，每年总是会被查出含有有害、甚至致癌的物质的原因，不是他们大胆，敢于把这么有害的东西加入产品，而是不得不加入，因为没有办法），如果不用化工原材料，而用天然植物成分，问题更大，因为他们得向远程、甚至跨过的农民去购买，而因为植物是活的，活的如何存储？如何运输？如何保证制造过程不被氧化，不被细菌感染，不变质？几乎没有几个大品牌真的能够做到，更不用说那些小品牌，以及美容院线里获得的产品！

 

像安利这样，本身是世界上最大的营养补充食品公司，又拥有自己的有机种植农场，同时，拥有数十个国际顶尖的实验室的，才有可能最大限度地去发挥植物的营养优势，运用到护肤产品中来。雅姿产品可以做到在自有的有机农场直接收割植物，直接在数小时内完成萃取植物精华，然后，运用数十年的营养食品制造工艺和技术，以及70多个国际性的顶尖实验室带来的技术，确保植物成分可以最高效率、最安全地运用到护肤产品中！这可是缺一不可，难度极高的系统。

 

这些产品，就不再是拿人工的所谓滋润来对付皮肤，而是真正把植物的浓缩精华元素，通过高科技的技术，以极小的分子活性状态，来呵护皮肤，而不是破坏皮肤保护层。这样的护理，才是真正在护肤——护那一层肤，那一层保护膜！

 

这也是为何选用雅姿护理产品的人，刚开始，并不显得比那些国际品牌好像更有效，但是，随着时间推移，效果差距拉大！运用雅姿的人，明显皮肤始终保持，越久越明显。如果她们还能够懂得营养运用，就更加可以持久地拥有一个不老的皮肤

 

阳光森林，不仅讲究生活方式的健康，也运用科学的营养补充额外确保营养均衡与完整，同时，强调去除生活中的危害来源，避免给身体和皮肤造成持续的损伤。这也是我们一直坚持与安利公司合作，通过国际性的产品保证来帮助我们自己和家人、朋友的原因。咨询你能够找到的阳光森林伙伴，让他们帮助你，越活越年轻。

 

3、雅姿水润保湿精粹水

 

 

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