《排毒修复平衡》第八课

《排毒修复平衡》第八课 主讲：林海峰 20160520，奇迹三千课堂 各位奇迹三千课堂的学员们，今天是啥520啊，现在真是的努力的，把一切有关联的事情都变成一种节日，呵呵，这是好事，最好每天都发明一个，我们就傻兮兮的不停的祝贺庆祝啊，发红包啊，反正活着就是在这个游戏到下个游戏的过程中，没完没了。

奇迹三千的课堂，大家排毒排得有一段小时间了阿，很高兴大家没有对这些反应有太多的想法。那首先需要非常明确的肯定：第一，你吃进去的食物对你而言都是身体非常需要的食物，所以它只会带来好处，非常非常多的好处；第二，这些排毒反应不是山药粉造成的，不是芝麻粉造成的，不是五谷粉造成的，不是蛋白粉造成的，排毒反应是你自己干的。  

  你的身体该报仇了，哈哈，你过去怎么对它，它今天就怎么对你。哈哈哈哈，你给它如果吃了一些不该吃的，少了些不该受的气，忍了一些不该忍的气，反正你对自己不好的那些事情，身体呢所谓排毒，记住不是排香料是排毒，所以那些毒呢排出来的过程，经过的身体部位都会有些不舒服的。 然后，你们该哭该笑的也差不多了，哈哈哈哈哈哈哈哈，这也是一种很快乐的的生活体验啊，今天要给大家出点难题不知道大家能不能完成。      

我估计难度是很大啊，尤其是那些斯文的美女，难度就更大了，该怎么办？说还是不说呢，不说还是说呢，说还是不说了。   今天要练习，第三个关键的，情志的释放，就是学习骂人。嘻嘻，把别人骂得生气了自己还不生气。怎么办呢？最好能够找几个人约定好互相互骂，这是难题最大的啊，你可以慢慢实验下，骂人其实很爽的，就是在教你一件事情，很不负责任的活一天。  

其实，释放自己压抑在内心中的不满，是一个非常痛快的事情，骂不骂倒是不重要，重要的是你要直接的把自己所有的不爽不快乐全部都释放出去。       反正骂完你再道歉呗，最重要的是体验一下啊，然后告诉他们这是你今天的作业，哈哈。然后呢，今天在你的饮食当中，你开始啊，未来的几天里，你可能要备点醋，嘿嘿我要卖点醋了，嗯每天喝三杯到六杯的小醋。这个所谓小醋的意思就是小小一杯，一杯大概50ML，一个小茶杯，然后倒点醋加点水，那在餐前或者餐后都可以，每天大概喝六小杯左右，就是为了加强你的淋巴循环，然后同时呢推动整个消化吸收。       喝醋的时间大概要有一周的时间，另外关于骂人呢，还有一个办法就是对空气骂可以啊，这个一边骂，一边笑，反正自己笑自己也可以，总之呢，把一些真话说出来，把些真实的感受说出来，把些真实的想法说出来。说出来之后呢，也许会哭也许会笑，那最重要不要藏在肚子里。不要留在那里面，留在那里面是个麻烦啊，早点把它趁着排毒功课一起释放出去，找几个好友说好，今天下午要做点傻事，干点坏事要骂娘。      

另外，从今天开始，早上和晚上各喝各加入一杯油，各位都知道了，橄榄油，葡萄籽油，核桃油，牛油果油都可以，只要是我们在卖的，这些油它们都是非常适合做排毒疗程用的，那你们可以加在果汁当中，营养粉当中一起进行。  

    同时今天，还要加一个动作，就是在你哈哈大笑的过程，哈的时候，往下蹲，然后，哈完之后吸气站起来，哈哈哈哈哈哈。蹲下去，然后，吸口气站起来。好，这样你的腹部的这些淋巴组织也会活动起来。找个方便的地方，我觉得就洗澡的时候最适合的，在家里都适合跟家里人说一声，这是一种内分泌的训练，不是只是肌肉的训练，真的要训练到内分泌淋巴循环，还有免疫水平，这才叫锻炼。    

  好了，今天是520，特殊的时间，我们一边享受这种好时光，一边继续我们对身体的这份盛宴。好好招待我们的身体，给它最好的营养来支持它疼爱它，每吃一口喝一口都带着这份对身体的犒劳。