20161015，21+100，阳光森林，健康真相
在健康这个领域，最大的障碍，来自于固有的认知。十多年来，我们走在世界最先进的国家的，最前列！无论是我们关于米面的认识、脂肪、胆固醇的认识，还是关于疾病的认识。十年前我受汪涵邀请做了一个电视节目，谈到多喝水，是错误的！锻炼身体，有着根本的错误。
今天，我们借用一段BBC的视频，再来讲述一下，关于减肥，运动，锻炼身体方面的误区，那些颠覆性的观点，我们讲了十多年，感谢BBC，用科学记录了，我们所教育的真理。
相关推荐
21天改善体质计划第16课
20161022，21+100，健康生活湿疹的调理湿疹，在这个季节容易罹患，许多人为此困扰，多出现在儿童及女性。另外，北方女子，到江南、南方生活，也容易出现。最初呈现的症状为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小 …
21天改善体质计划第15课
活到100岁课程：碳水化合物、蛋白质、VB、VC、2016-10-24
21天改善体质计划第14课
http://v6.qianliao.tv/topic/830000000036118.htm
21天改善体质计划第13课
20161018，21天+100课程第十一课 阳光森林主讲 林海峰文字整理 姚文华好了，到了开课的时间了，我感觉我去了外太空周游了一场刚刚回来！所以也想把这种梦幻的感觉送给大家，喜欢这种特殊的心情能够 …
暂无评论