罗文彪77 21:52
每一堂课的内容都能一刀见血，直指我的要害。原来自己与人的沟通全错了，多半是选用冷暴力。1.做好准备，2.寻找契机3.营造氛围
4.发起话题5.推进话题6.取得进展。感谢海峰老师的分享，紧跟老师的步伐，让自己错点慢慢变成优点。
21:52
希望我们可以一起通过这次学成为更好的自己，可以更好的学会爱，给予，和有应对一切挑战的能力，@所有人
wxid_p04edlfykt9q21 22:00
每次听老师的课，都感觉老师是在说我，以前和别人沟通，我就是暴力型的，非要征服对方，非要证明自己是对的，结果都是无结果，还伤感情。从听完老师的课开始好好反思自己，学习每次沟通都提前做好准备，去营造氛围，去以心换心！
陈杨 22:05
看着昨天老师说的，我觉得像是说两年前的自己，也能体会到老师目前的做法是很需要历练的，需要多方面的知识和智慧，很好的心智，其实自己对持续沟通也有所感悟，只是没有这么深刻和确切的归纳出来，也许有海峰老师的指点，我会进步得更快。感谢🙏海峰老师
李洁 22:17
聆听着海峰老师的课，有种醍醐灌顶之感。忽然间觉得这么多年自己所谓的沟通是如此的土鳖，这么多年，白谈了。特别是对自己身边的人，什么准备，契机，根本没谱，愧之！还好，有幸听到老师的课，有救，定当好好领悟与运用！感恩
————— 2017-07-07 —————
邢杰77 07:20
幸亏有老师指点迷经，我没有胡来，最近同学聚会频繁，我准备按照老师说的步骤，持续沟通，当然也要根据不同人需求，作出不同规划，因为这些同学因为前期一直在听我读海峰老师书和海风老师推荐的书，有了一定的基础，现在有人就问我，你应该告诉我们怎么把理论变为实际，老师的课太及时了，我正在发愁拿捏不准火候，因为前期老师说出问题在我身上都有发生，汲取前期教训，但是还是不知道如何掌握度，太好了，有了老师智囊，我思路清晰了很多，列名单做规划！
孙博 09:28
我和我父亲前几十年的沟通方式是他暴力，我用冷暴力对抗，有一度我以为非常恨他，那种压抑的感觉像被折断了翅膀，怎么都飞不出去。
孙博 09:30
后来我听了海峰老师的话，在他训我时训练自己不再去注意他的内容语气，转而注意他的声音、皮肤、身体的温度，结果越看越欢喜，忍不住伸手去摸他的脸，他自然就训不下去了。
孙博 09:32
我还记得他第一次的反应，看到我突然伸手过去，他带着点防备、带着点不可思议、带着点不知所措偏开了头。而我的心情只是欢喜，跟他说：给我摸一下吗[呲牙]
孙博 09:34
现在他已经不训我，我们的沟通不再出现暴力、冷暴力，他在我要抱他、摸他、亲他的时候也渐渐习惯。但他和我的母亲仍然在用暴力和冷暴力的方式沟通，尽管他们很相爱，可我仍觉得他们的生活本可以更幸福甜蜜。
孙博 09:36
这次我本想让母亲也来学习这课程，可惜她年纪大了，也不觉得需要再改变，于是我只好回到家的时候继续听他们吵吵闹闹😂各人有各人的缘分，愿意改变的一定会改变，不愿改变的就让他维持原状。
孙博 09:38
我想这就是老师讲的魂，爱并尊重，并以他人的感受为主。
罗咏桦77 09:54
@孙博 罗咏桦 赣州 ，看着你的分享不知道为什么，眼泪忍不住往下流[拥抱][拥抱]，一起走过的日子，现在回望是如此的有意义[亲亲][亲亲][亲亲]
军诺Sherly 09:59
@孙博 罗咏桦 赣州 看你说父亲训你时你转注意他的声音、皮肤什么的，觉得好好玩，嘿嘿，以后对老公可以用这个，应该超级好用。[耶][耶][嘴唇][嘴唇]
阳光森林 林海峰 10:08
与身边的伙伴，一起练习，一个扮演A，一个扮演B，彼此站在不同的意见上，练习通过沟通，建立机会
孙博 10:30
@罗咏桦77 亲爱的咏桦，谢谢你[玫瑰][拥抱]让我进入了新的世界。
孙博 10:31
@军诺Sherly 我的天….一不小心艾特到了老师，我汗都出来了[捂脸]祝你幸福
军诺Sherly 10:34
@孙博 罗咏桦 赣州 看你分享的时候已经觉得很幸福了哦，超甜蜜的。谢谢你亲爱的。[玫瑰]
小小 10:59
@军诺Sherly 哈哈，这个好玩，我也要试试去。
飛兒 14:03
在没听过海峰老师的课之前，每当和我老公因为不同意见起争吵时，我就会拿我认为对的道理让他觉得他自己是错的而我是对的，他一反驳我，我就会在他在他耳边说各种各样的道理，关键是，他不认同我的说法，我的情绪就会越说越激动，到最后肯定是，该解决的事没解决好，还不欢而散，他说我变了，我也说他变了，感情在那一刻，不堪一击
飛兒 14:03
其实真的，平时我们只是关心我们自己心里想要的那个结果，而不去在乎对方，忽略了对方的感受，没能好好的做到海峰老师所说的有效沟通，即可达到你想要的，而对方又是在很舒服情愿的情况下去认同你
飛兒 14:03
在听完海峰老师的课后，我觉得，我应该先从和我老公做起这个有效沟通，我是A，他是B，听完课后，我以后就知道该如何与他沟通了，最起码，我不会拿我所谓的道理，不会再跟他吵的说，他变了，我变了，这种伤感情的情况出现，虽然只是偶尔一两次，但是那即伤身体又伤感情的事，我们身为阳光森林的一份子，也要做到，每天都是活在爱中过日子的，所以很庆幸很庆幸能听到海峰老师的课，很感恩，也感谢带我进入阳光森林的浩玲，咏桦老师，每天都给到我信息的孙博美人，谢谢你们让我也成为阳光森林的一份子
杨利军 19:11
感恩海峰老师！进入课堂本是想听些营养知识，给自己给家人带来健康，没想到是身、心、灵的滋养，真正的受益匪浅
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