血管SPA复食分享

✅血管SPA复食第一天

1早餐:幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素

2中餐:

[太阳]先喝幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素

[太阳]吃高碱汤(芹菜、胡萝卜、洋葱、番茄共计400克左右,切碎煮汤)

[太阳]还可以吃点玉米糊或者南瓜糊

3晚餐:

[太阳]先喝幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素

[太阳]少量水果(不要太甜的,多咀嚼再下咽)

✅血管SPA复食第二天

1早餐:幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素

2中餐:

[太阳]先喝幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素

[太阳]水煮蔬菜(种类不限)加点橄榄油➕少许盐,鱼汤(油盐少许)

3晚餐:

[太阳]先喝幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素

[太阳]少量水果(不要太甜的,多咀嚼再下咽)

✅血管SPA复食第三天

1早餐:幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素➕小米粥➕少量水果或蔬菜(清淡做法)

2中餐:

[太阳]先喝幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素

[太阳]水煮蔬菜(种类不限)加点橄榄油➕少许盐,少许瘦肉(味道清淡方式)

3晚餐:

[太阳]先喝幸福餐(或蛋白粉)2勺➕其他营养素

[太阳]少量水果或蔬菜(清淡做法)

admin

我还没有学会写个人说明!

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