血管SPA复食分享

✅血管SPA复食第一天

1早餐：幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素

2中餐：

[太阳]先喝幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素

[太阳]吃高碱汤(芹菜、胡萝卜、洋葱、番茄共计400克左右，切碎煮汤）

[太阳]还可以吃点玉米糊或者南瓜糊

3晚餐：

[太阳]先喝幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素

[太阳]少量水果（不要太甜的，多咀嚼再下咽）

✅血管SPA复食第二天

1早餐：幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素

2中餐：

[太阳]先喝幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素

[太阳]水煮蔬菜（种类不限）加点橄榄油➕少许盐，鱼汤（油盐少许）

3晚餐：

[太阳]先喝幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素

[太阳]少量水果（不要太甜的，多咀嚼再下咽）

✅血管SPA复食第三天

1早餐：幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素➕小米粥➕少量水果或蔬菜(清淡做法)

2中餐：

[太阳]先喝幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素

[太阳]水煮蔬菜（种类不限）加点橄榄油➕少许盐，少许瘦肉（味道清淡方式）

3晚餐：

[太阳]先喝幸福餐（或蛋白粉）2勺➕其他营养素

[太阳]少量水果或蔬菜（清淡做法）