阳光森林家族基因，每一天，每一刻，每一步！变得更好：
性格变得更好
更积极
更主动
更开朗
更大方
更懂得承担
更坦诚
更不争辩
更有行动力
更配合
更谦卑
更稳定
更沉着
更有爱心
更不找借口
更勤奋
更自信
更包容
更认真学习
更为目标行动
开始训练
说到做到
优秀家族的基因
有些东西，是你骨子里，从小留下的性格和思维烙印，这些模式其实是真正束缚你成就事业的枷锁。比如小气、计较、胆小、推卸责任、逃避压力、被动、等等。那不是真实的你，而是童年成长过程中，被输入的陈旧的观念。如今有机会进入阳光森林学堂，学习创业，就要认真做出改变，跟过去的自己告别，逐一地改变自己。林海峰深深的相信，每一个人都有成功的机会，只要他愿意，让自己变得更好。
认真检视和对照，在每天的创业实践中磨练提升改变自己。我们深信，成长自己是唯一可靠的成功之路！诚实地面对生活，我们有时间、有耐心、有信心陪伴大家一同成长，看着你，变得更好。那就是我们的财富和影响力，那是真正的创业素质。预祝所有酷芭创客成员，每一天都向前走一步。前面就是我们的风景！
做任何事情需要思考三件事，三件就够了。不要多。但是三件事要非常认真思考。
第一件事，叫做我所做的事情是否值得！什么是值得做的事情？比如你爱一个人，无论他将来是否会和你生活在一起，你都觉得，爱他是值得的。那就去爱。事业也如此，如果不够能否成功，你都觉得很值得，那就好好去做，如果失败了，你都觉得很值得，那就好好去做！如同参加革命的人，有些人没有等到解放，却一直很骄傲的做着，有些人入狱了，却依然昂首挺胸，这个就叫做值得。有些事情，即使做成了，回头想想，觉得成了都不值得，就叫做不值得，早点就别做了。所以，值得做的事情，就好好去做，义无反顾，全心全意，认真对待，认真学好做好。
需要思考的第二件事，排在第一件事后面！顺序非常重要。第二件事，就是我为什么一定可以做到！为什么是一定的，肯定的，坚定的？我知道现在暂时还做不到，但是，我可以成长、可以进步，可以积累、就一定可以。而我是一定会成长和进步的，这份事业又是真正可以积累的，所以，我的成功是注定的。肯定的！百分之一百的！我非常非常有信心，并且带着这份信心，绝不动摇地去做我的事业！
需要思考的第三件事，未来我肯定会非常成功，成功了之后，我想做什么，过怎样的生活，实现怎样的梦想！这些梦想是我这一生非实现不可的，否则我觉得此生白活了。既然这些梦想是我一定要的，不愿意委曲求全的，不愿意放弃的，那我就一定全力以赴，去实现，不再东张西望，不再跟自己的人生讨价还价，我要早一天去实现，下功夫，认真投资学习和成长，有一天，我要过我最喜欢的生活。
以上文字请大家自己念九遍！对着自己的内心，对着自己过去的生活，对着自己所爱的人，对着所谓的困难，对着自己渴望的未来。用心念一遍，你一定会越念越有力量。越念越有智慧
今天要分享的文字在以下录音之中，听过之后，转成一段段文字，每一段大约50个字，隔十分钟，分享到朋友圈，记住要有你的生活照片。
今天，我有幸开始了现代营养学的课程。阳光森林如此慷慨，我从此可以学习到最专业、科学、经过十多年，国内外数十万人验证过的科学知识，如此实用，又通俗易懂，真的太有价值了。我要每天认真学习和积累。以后可以帮助很多需要的人！
每天学营养，今天开始第一课。
什么叫做营养学？营养学就是研究细胞生长所需要的原材料的一门科学，通过对细胞构造的了解，以及细胞活动的了解，科学家逐渐的搞清楚了，由哪些物质构成了这个细胞，由哪些物质参与了整个细胞的活动。
那么了解了细胞的构造，接着我们就知道了每一个组织都是由细胞所构成的，每一个器官都是由组织链接构成的，每一个系统都是由器官链接构成的。
因而非常简单，当你发现你身体的任何一个部位出现健康状况的时候，你首先要想到的就是如何为你的身体修复受损的组织，提供基本的原材料。
那么这些原材料就是我们所说的营养素，营养学就是，研究如何利用食物中的各种营养物质，以及补充各种营养食品来帮助身体缺失的养分，得以补充。
帮助受损的组织得到基本的原材料，来完成修复的过程。
帮助人体在各种平衡过程中所需要的元素得到充足的完整的均衡的摄取，这个就是营养学所要学的内容。
当我们发生疾病的时候，无论你发生的是哪种疾病，你都必定要有基本的原材料，来满足细胞生长组织修复所需要的前提，所以营养学在未来的发展上将对现代医学有很大的补充，尤其是它可以帮助人们自己学会掌握自己的健康。
今天是每日一讲营养学第一课，我们下次再会！
阳光森林的新年祝福：
亲爱的家人们大家好！
您所乘坐的2015号永不返程列车还有30多个小时即将到站，请整理好您所携带的回忆,以免遗落。请收拾好那些快乐、友好、惜缘，一并带走，请将所有的垃圾扔进垃圾桶，扔干净。下车前,请给列车上您所认识的每人一个拥抱或者微笑,和他/她说句谢谢,不论你们的关系如何,不管怎样,他都陪你走过了2015年一定以某种特殊的方式给予你独特的礼物。.祝各位乘客能珍惜并享受好这最后的时光。最后愿各位旅客在乘坐的下一班永不返程列车2016号里更加幸福，提前预祝您：
新年快乐！吉祥如意！—-林海峰，阳光森林全体成员，我们将在下一段旅程，为大家敲锣打鼓。.
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