世界随眠日-熬夜、失眠自救指南

2022-03-21

今天（3月21日）是世界睡眠日。

也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？来和小编一起学习↓↓↓

转自：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1727866134955240187&wfr=spider&for=pc

admin

我还没有学会写个人说明！

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