3000体质改善提高计划-第9天
【3000体质改善提高计划 day9内容】 今天该有新的你,从心底诞生。以下所赠予的文字,应是你时刻与自己对话的内容。有些事情做对了,注定一辈子的幸福。那是核心,是根本所在。 准备收礼: 【哈佛大学的最新定义 …
【3000体质改善提高计划 day9内容】 今天该有新的你,从心底诞生。以下所赠予的文字,应是你时刻与自己对话的内容。有些事情做对了,注定一辈子的幸福。那是核心,是根本所在。 准备收礼: 【哈佛大学的最新定义 …
一、【3000体质改善提高计划 day8内容】 小伙伴们,呼吸一下新鲜空气,感受一批健康骄子,每天飞速的成长!生命原本具有无法形容的潜力,所谓成长,其实是把原本老天赋予我们的才能呈现出来!真正的疾病源于最 …
一、【3000 体质改善提高计划 day7内容】 3000体质改善计划,至今日正好一周。涉及几个重要环节,一个是内心干净,该谢,不要隐藏,该抱歉,不要申辩!每天冥想,让心灵护航。如果这个部分你没有好好运用,那么 …
一、【3000体质改善提高计划 day6内容】 明天开始,晚餐增加煮南瓜,或者蒸南瓜,沾葡萄籽油或其他好油,尽量享受多吃,木瓜改为两个每天,鸡蛋还是八个,开始冷热交替洗澡。 连续三天南瓜当饭吃,做主食,补充 …
【3000体质改善提高计划 day5内容】 八个鸡蛋的生活要持续一周,这一周,与蛋为伍,从今天开始,增加每天12颗维生素B,早中晚各四颗。蛋白质粉每天三勺,保持冷热水交替洗脸。今天开始,希望所有人都学习裸睡 …
【3000体质改善提高计划 day4内容】 走过了三天,冥想+木瓜,一种新的生活体验拉开帷幕,你在探索未知的自己。我和你一样,对于即将到来的未来,充满好奇。 接下来的体会越来越有趣,你准备好了吗?准备好不论 …
【3000改善体质提高计划 day3内容】 "谢谢"和"对不起"是感情货币,应该是我们从早到晚应该最常讲的话。 从今天开始你每天都要养成吃木瓜的习惯,直到我说停。 今天开始需增加一件事情,就是每天15:00~17: …
【3000体质改善提高计划 day2内容】 今天是一个新的开始。昨天如果你没有完成二十个感谢(写200个字告诉他)或者,当面说两分钟,或者打电话。这个作业非常重要,如果昨日未完成,今天要补完。 早上如果没有准 …
【3000体质改善提高计划 day1内容】 今晚21:00,所有人面向东方,或者窗外,闭目,默念FOM,这个词,进入阳光森林集体冥想,时间,20分钟。中间,不去理会各种声音,只安坐练习,为明天的进度,开启最佳心灵状态 …
【3000体质改善提升计划】 启程注意事项:我邀请大家回到最初的自己,去看那柔软的心,我邀请大家做到以下几点: 第一,不外传本课程内容,以免未经训练指导者乱用。 第二,凡事承诺的就做到,不找借口。 第三、 …
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